Zet vandaag de eerste stap naar jouw leefgewicht. Plan een gratis kennismakingsgesprek bij een coach bij jou in de buurt.
- Home
- Start met de 30 dagen challenge
Zet in 30 dagen de stap naar jouw leefgewicht!
Wij begrijpen dat iedereen uniek is. Daarom nemen we jouw leefgewicht als uitgangspunt. We helpen je met een aanpak die perfect past bij jouw leven, met realistische doelen die je helpen naar een gezond gewicht dat je voor altijd kunt vasthouden. Geen snelle oplossingen, maar een blijvende verandering.
Doe jij mee aan de 30 dagen challenge?
- Persoonlijke begeleiding
- Makkelijk vol te houden
- Blijvend resultaat
Ga de uitdaging aan!
Tijdens de 30 dagen challenge neem jij de regie over jouw gezondheid, met persoonlijke begeleiding van jouw eigen coach.
Samen gaan we aan de slag met een koolhydraatarm en eiwitrijk voedingspatroon. Waarom? Omdat dit de sleutel is om af te vallen én om je gewicht te behouden.
Ook krijg je wekelijks motiverende opdrachten en tips om stap voor stap naar een nieuwe, gezonde levensstijl toe te werken. Zodat jij de beste versie van jezelf wordt!
Jouw resultaat
Stimuleren vetverbranding
Omdat je weinig koolhydraten binnen krijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten.
Geen jojo-effect meer
De hoge eiwit inname zorgt voor behoud van je spiermassa, waardoor je stofwisseling op peil blijft. Hiermee voorkom je het jojo-effect.
Zichtbare resultaten
Een vrouw verliest gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week tijdens het PS. food & lifestyle programma. Mannen gemiddeld 1,5 kg tot 2 kg per week.
Om jouw resultaat ook te behouden blijft jouw coach je ook nabegeleiding geven, zodat je leert hoe je je gewicht kunt vasthouden.
Omdat je weinig koolhydraten binnen krijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten.
Geen jojo-effect meer
De hoge eiwit inname zorgt voor behoud van je spiermassa, waardoor je stofwisseling op peil blijft. Hiermee voorkom je het jojo-effect.
Zichtbare resultaten
Een vrouw verliest gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week tijdens het PS. food & lifestyle programma. Mannen gemiddeld 1,5 kg tot 2 kg per week.
Om jouw resultaat ook te behouden blijft jouw coach je ook nabegeleiding geven, zodat je leert hoe je je gewicht kunt vasthouden.
Zij gingen je voor!
Linda en Miranda, 35 jaar uit Nijkerk "We kijken weer trots in de spiegel*"
Steeds vaker keek ik in de spiegel en dacht ik: ‘Vandaag ga ik beginnen’. Maar het begin maken lukte me niet. ‘Ach.. dat ene koekje maakt nu ook niet meer uit’ dacht ik dan.
Lees meer
* Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
Mandy Bijl, 48 jaar uit Woerden "Ik ben super blij dat ik gestart ben met het programma!*"
Het is voor mij nu veel gemakkelijker om op gewicht te blijven. Ik weet nu precies wat ik wel en niet moet doen. En als het toch een keer wat minder gaat, dan is mijn coach maar een berichtje of telefoontje van mij verwijderd.
Lees meer
* Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
Vind een coach
De eerste challenge mail is zondag 7 januari verzonden. Maar mocht je op een later moment willen starten met het programma bij een coach, dan kan dat natuurlijk altijd.
