"De producten zijn lekker en de recepten supersimpel*"

In 2019 en 2020 maakte ik een nare periode door. Ik had, door heupklachten, veel pijn en kon daardoor lastig bewegen en sporten. Doordat ik meer thuis zat, ging ik ook meer snoepen en snaaien.

Na twee operaties ging het gelukkig de goede kant op met mijn gezondheid, maar ik zat niet meer lekker in mijn vel. Ik besloot om onder begeleiding gezonde eetgewoontes te gaan ontwikkelen en zo mijn doel te bereiken. Gelukkig zit er in mijn woonplaats Leerdam een PS. food & lifestyle center. Eind april had ik mijn eerste afspraak met mijn coach en ik ben gelijk daarna gestart.

Ik raakte snel gewend

In het begin was het even wennen, maar al snel raakte ik vertrouwd met koolhydraatarm eten. De producten van PS. food & lifestyle zijn erg lekker en de recepten supersimpel. Als ik vragen had, kon ik die gewoon stellen aan mijn coach, ook tussen de consulten door.

De weegmomenten waren een feestje. Het is zo fijn om telkens mijn doel dichterbij te zien komen en te merken dat je steeds lekkerder in je vel zit. Natuurlijk waren de wekelijkse afspraken er ook om vragen te stellen en om te sparren over ‘lastige momenten’ en ‘in balans blijven’.

In balans blijven

Tussendoor ben ik ook nog op vakantie geweest en waren er weer feestjes en etentjes. Het geeft me vertrouwen om te merken dat ik ook dan bewuste keuzes kan maken en gewoon eens kan ‘zondigen’, zonder dat dat nadelige gevolgen heeft. Het gaat er niet om wat je soms kiest, als je maar het vaakst bewust voor gezond kiest.

Natuurlijk ben ik blij met mijn bereikte doel, maar ik sta er vooral van versteld hoeveel beter ik me voel – alleen maar omdat ik minder suiker en snelle koolhydraten eet. Daarom ben ik er ook van overtuigd dat ik in balans kan blijven, want koolhydraatrijke voedingsmiddelen ‘vallen niet langer  goed’ bij me.

Mijn tip voor jou? Geniet van de successen die je behaald hebt en gun jezelf ook gerust een ‘cheat’ momentje. Zo houd je het leuk en houd je het vol.