"Die stok achter de deur had ik echt nodig!*"

In januari vorig jaar woog ik op mijn zwaarst, namelijk 82,2 kilo. Mijn kleding zat niet lekker en mijn jas ging met moeite dicht. Zelf werd ik erg ongelukkig als ik in de spiegel keek. Kortom, tijd om er iets aan te doen!

Het lukte helaas niet op eigen kracht

Helaas kwam ik in maart, na ongeveer 2,5 kilo te zijn afgevallen, erachter dat het me niet lukte om dit volledig op eigen kracht te doen. Op een verjaardag sprak ik iemand die er ontzettend goed uit zag, zij vertelde me dat ze met behulp van een coach was afgevallen. Mijn interesse was gelijk gewekt!

Na 2 weken wikken en wegen heb ik de stoute schoenen aangetrokken en heb ik Susanne van Feelgood Voedingscoach opgebeld, een PS. food & lifestyle coach bij mij in de buurt. Ik dacht eerst nog even telefonisch informatie in te winnen over het PS. food & lifestyle programma en de bijbehorende begeleiding. Maar gelukkig wist zij mij er van te overtuigen om een afspraak te maken voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. 3 dagen later liep ik vol enthousiasme met het starterspakket voor de 1^e week onder mijn armen bij haar de deur uit.

Het starterspakket was ideaal!

Wat makkelijk zeg dat starterspakket, voor iedere dag een doosje met producten. Daarbij ook een boekje met recepten die makkelijk te bereiden zijn. Eerlijk is eerlijk ik vond niet alle producten lekker, gelukkig kan je na de eerste week producten shoppen bij je coach die je zelf lekker vindt.

Mijn coach heeft me onwijs goed geholpen

De wekelijkse afspraak vond ik erg prettig. Zo kan je natuurlijk je eigen voortgang zien maar nog belangrijker, wat mij betreft, zijn de tips die ik van mijn coach kreeg. Dit waren o.a. recepten, of bijvoorbeeld tips voor meer beweging. Ik mocht mijn coach altijd appen, ook als ik het even moeilijk had (wat gelukkig niet vaak was) of als ik ging uiteten en even niet wist wat ik het best kon kiezen. Wat had ik een geluk met een coach als Susanne, zij kon me er echt doorheen slepen tijdens een dip.

Een les voor mij is toch wel dat je prima zonder suiker kan leven, er zijn genoeg lekkere alternatieven. Maar ook de hoeveelheid die je per dag eet: één keer opscheppen tijdens het avondeten is echt voldoende, hoe lekker het ook is.

Begin januari 2023, een jaar na mijn constatering om iets aan mijn gewicht te doen, ben ik 19 kilo afgevallen. Nu zit ik in de gewichtsbehoud fase waar ik leer mijn gewicht in balans te houden. Super fijn dat ik hiervoor nog steeds bij mijn coach terecht kan. Ik kom niet iedere week meer bij haar langs, maar die stok achter de deur heb ik nog wel nodig!

Dit wil ik je graag meegeven

Wil je graag iets doen aan je gewicht zonder dat je honger hebt of het gevoel hebt dat je niks mag eten? Gun jezelf dit concept en je zult zien dat je ook met lekker eten kunt afvallen.