"Dit is dé manier om mijn doel te behouden* "

Sinds jongvolwassene kamp ik al met mijn gewicht. Het jojo-effect paste perfect bij mij. Aankomen, afvallen en weer aankomen. Welke diëten ik ook volgde en wat ik ook deed, het hielp niet.

Op een gegeven moment kwam bij mij het besef dat het écht anders moest. Ik wilde niet tijdelijk mijn eetpatroon aanpassen, maar een gezonde levensstijl aanleren. Die ik ook echt kon blijven volhouden. En een coach die me hierbij kon helpen, in de weg daarnaar toe maar die me ook helpt om het vast te houden.

Na enig zoekwerk kwam ik terecht bij het PS. food & lifestyle programma. Na een enthousiast intakegesprek met mijn PS. food & lifestyle coach Miranda ben ik van start gegaan. Iedere week had ik een afspraak met mijn coach om te bespreken hoe het gaat. Ze leerde mij een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon aan, met 6 eetmomenten op een dag. Ik gebruikte de producten van PS. food & lifestyle aangevuld met o.a. vlees, vis en groenten. Zo was het goed en makkelijk vol te houden.

Door mij te houden aan het programma en goed en regelmatig te eten, heb ik mijn doel bereikt! Ik heb het volste vertrouwen dat dit dé manier is om mijn gezonde levensstijl te behouden.