"Eén van de beste beslissingen die ik ooit gemaakt heb*"

Jarenlang heb ik een verkeerd eetpatroon gehad. Meestal at ik maar twee keer per dag en kreeg ik niet voldoende voedingsstoffen binnen om een goede verbranding te hebben. Mijn gewicht nam alleen maar toe en daardoor werd ik uiteindelijk veel te zwaar. Mijn omgeving adviseerde me om een maagverkleining nemen, maar dat zag ik niet zitten.

Ik zocht de hulp van een coach

Ik wist heel goed dat ik wat aan mijn gewicht moest doen. Maar het lukte me jarenlang niet op die knop om te zetten. Totdat mijn vader een hartoperatie moest ondergaan. Dat was voor mij de eyeopener die ik nodig had. Want ik zag in dat dit ook mij kon gebeuren wanneer ik niet gezonder zou gaan leven.

Ik had al wel eens eerder een poging gedaan en viel dan af, maar later kwam het dubbele er weer aan. Daardoor wist ik dat het me niet ging lukken om het alleen te doen.

In onze plaatselijke krant had ik een advertentie zien staan van Sandra en Amy, PS. food & lifestyle coaches bij mij in de buurt, en ik besloot om een afspraak te maken. Sandra heeft me uitleg gegeven over het PS. food & lifestyle programma.

Samen stelden we een doel

Ik moet eerlijk zeggen dat ik het niet meteen zag zitten. Zes eetmomenten op een dag was voor mij een behoorlijke verandering. Ik besloot om het toch een kans te geven en ben gestart met het starterspakket. Ik kwam er achter dat het eten lekker was en gevarieerd en prima vol te houden.

Op de website en in de kookboeken van PS. vind je een heleboel recepten om inspiratie op te doen. Zelf vind ik de wrap één van de lekkerste producten om te eten want je kan hier volop mee variëren.

Samen met Sandra heb ik een doel gesteld: de 100 kg bereiken.

Mijn doel bereikt: ik had het nooit verwacht

Eind zomer 2022 was het zover. Ik had nooit verwacht dat ik mijn doel zou bereiken, maar toch lukte het me. Wat was ik trots op mezelf! Met behulp van de goede begeleiding van Sandra en Amy is het me gelukt.

Ik ging eerst op vakantie en daarna zouden we doorgaan met fase 2. Door persoonlijke omstandigheden kwam ik er mentaal doorheen te zitten en zag ik het niet zitten om door te gaan naar fase 2. Ik ben wel voor mijn metingen naar Sandra geweest maar door de stress stond mijn lichaam stil. Sandra was mijn luisterend oor.

Begin dit jaar stelde ze voor om te gaan sporten en met personal training te gaan beginnen. Dit ben ik gaan doen en door de trainingen ben ik weer tot mezelf gekomen. Ik heb mezelf verbaasd wat ik nu lichamelijk allemaal aankan. Vroeger was een trap oplopen al een workout en was ik buiten adem, maar nu ga ik met plezier naar mijn trainingen.

Mijn beste beslissing

Inmiddels ben ik gestart met fase 2 en ben ik ruim 50 kg afgevallen. Ik zit onder mijn doel en alles wat ik nu afval is mooi meegenomen. Hierna ga ik me aan de slag met het behouden van mijn gewicht.

Starten met het PS. food & lifestyle programma is één van de beste beslissingen die ik ooit gemaakt heb. Ik kan het dan ook iedereen aanraden! Ook wanneer je veel gewicht kwijt wil raken. Je doet er misschien langer over dan iemand die minder hoeft af te vallen maar uiteindelijk zul je trots zijn op wat je hebt bereikt. Ook jij kunt het!