"Ik ben trots op wie ik nu ben*"

Waarom PS. food & lifestyle?

Ik zat niet lekker in mijn vel, was vaak moe en enorm verslaafd aan suiker. Ik wist niet waar ik moest beginnen maar zocht naar een dieet met goede resultaten. Ik had hiervoor diverse lijnpogingen gedaan zoals het Cambridge dieet en Sonja Bakker. Ook wel eens shakes gedaan en zelfs 30 kilo afgevallen maar dat kwam er langzaam toch weer aan.

Ik ben bij toeval bij PS. food & lifestyle terecht gekomen, een programma waarbij je een gezonde levensstijl aanleert. Met behulp van mijn coach Susanne is het mij gelukt om meer zelfvertrouwen te krijgen, mijn gezonde levensstijl in balans te krijgen én te houden.

Heerlijke en makkelijke gerechten
In het begin was het even wennen maar daarna was ik erg verrast door deze manier van anders eten. Je kunt lekkere, gezonde producten nemen die jij lekker vindt. Ik begon met het starterspakket voor de eerste week, dit was zeker niet verkeerd. Daarna kun je zelf kiezen welke producten je het lekkerste vindt.

Je eet 6 keer per dag en dat ging gewoon makkelijk. Door de heerlijke producten van PS. food & lifestyle ben ik langzaam maar zeker gaan afkicken van de suikers. Mijn favorieten zijn de crunchy repen, de muesli pecan karamel met kwark, de hot chili minibites en de PS. fusilli met knoflookgarnalen, ui en rode peper.

Het werkt echt

In het begin ging het soms best traag en lastig. Maar mijn coach motiveerde me om vol te houden en zei tegen me: “Het komt goed Joyce, je moet even wennen aan de nieuwe manier van eten en de volgende keer zul je zeker resultaat zien. Gewoon volhouden.”

Wat mij ook hielp, was een oude foto van vroeger op de koelkast te plakken en daar steeds maar weer naar te kijken. Dit motiveerde mij enorm. Susanne zei: “Daar wil je niet meer naar terug. Wat is geweest is geweest.” En ze had gelijk. Ik voelde me super en ik kon de hele wereld aan. Het ging steeds beter en beter, ik kon wel een gat in de lucht springen!

Bewegen en na behandeling

Beweging is erg goed voor je, zowel tijdens het programma als daarna. Om in balans te blijven. Ik sport nu 3x in de week: cardio en krachttraining. Mijn leven is echt veranderd. Ik ben erg blij dat ik dit gedaan heb. De investering begint bij jezelf. Jij hebt het allemaal in je mond gestopt. En je moet er wel wat voor over hebben om gezond te zijn en in balans te blijven.

Het mentale (en dus de coaching) is erg belangrijk om je doel te bereiken. Kun je de knop niet omzetten, dan wordt het erg moeilijk. Zonder PS. food & lifestyle was het mij nooit gelukt. Ik ging door een diep dal en dacht dat het erg moeilijk zou worden maar omdat ik het dolgraag wilde, was de wil om door te gaan heel sterk. En ja het is mij gelukt, samen met mijn PS. food & lifestyle coach Susanne. Ik ben weer een gelukkig en blij mens. Ik ga weer zelfverzekerd, fluitend door het leven. Nu ik mijn doel bereikt heb, is het ook fijn dat ik voorlopig bij mijn coach op controle kan blijven komen voor een weegmoment. Dat geeft me nog meer een stok achter de deur. Susanne je bent een topper.

Wat ik iedereen wil meegeven is

Stel het niet uit maar investeer in jezelf, zodat je lekker in je vel zit. En beweeg voldoende. Maak de juiste keuze voor jezelf en kijk niet naar een ander. Ik koos voor mezelf, ik ben belangrijk en dit is wat ik wil. Mijn levensmotto ‘Life is SO beautiful’.