"Ik dacht dat afvallen niet voor mij was weggelegd*"

Ik ben altijd stevig geweest. Sinds mijn zestiende probeerde ik het ene dieet na het andere. Soms werkte het even, maar uiteindelijk kwamen de kilo’s altijd weer terug. Dat jojo-effect putte me uit. Op een gegeven moment legde ik me erbij neer: dit is wie ik ben. Afvallen? Niet voor mij weggelegd.

Excuses genoeg

In 2021 begon ik met werken bij Aerde Huidinstituut. Daar werken we al jaren met het PS. food & lifestyle programma, dus ik kende het wel. Toch vond ik altijd een excuus om er niet zelf mee te starten:
“Het is te moeilijk.”
“Ik hou van lekker eten, ik ben een moeilijke eter.”
“Het is te duur.”

Tot ik in november 2023 de opleiding tot PS. food & lifestyle coach volgde. Tijdens die opleiding vielen ineens alle puzzelstukjes op hun plek. Het programma is koolhydraatarm, eiwitrijk, met vijf tot zes eetmomenten per dag en dus geen hongergevoel. De producten vond ik verrassend lekker. En toen dacht ik: waarom geef ik het zelf eigenlijk geen kans?

Het viel me alles mee

Ik ben veel goede moed begonnen. En eerlijk? Het ging me beter af dan ik ooit had durven hopen. Ik ontdekte gezonde alternatieven die écht lekker waren. Ik had geen honger, geen hoofdpijn, geen prikkelbaarheid, niets van dat alles. En wat ik al helemaal niet had verwacht: ik sliep ineens veel beter. Waar ik voorheen uren wakker lag of licht sliep, slaap ik nu diep en vast. Mijn vriend schrikt er soms van hóé diep ik slaap!

Meer energie, minder klachten

Mijn lichaam werd sterker, soepeler. Klachten waar ik al jaren mee liep, verdwenen of namen sterk af. Ik voelde me energiek, vrolijk en mentaal stabiel. Het verschil was enorm.

20 kilo lichter en stabiel

In 8,5 maand ben ik ruim 20 kilo afgevallen. En het mooiste? Sinds december 2024 blijf ik stabiel op gewicht, iets wat ik nooit eerder heb meegemaakt. Ik voel me goed. Sterk. Energiek. En bovenal: trots.

Gun het jezelf ook

Het PS. food & lifestyle programma heeft mijn leven veranderd. Mijn advies? Geef het een kans. Zoek een coach bij jou in de buurt, laat je begeleiden en vertrouw op het proces. Als ik dit kan, na alles wat ik eerder heb geprobeerd, dan kan jij het ook.