25 jaar uit St. Odiliënberg

“Ik eet zo veel lekkerder en gevarieerder, het voelt niet als een dieet”*

Voordat ik met PS. food & lifestyle begon (toen nog PowerSlim), had ik al diverse andere diëten gevolgd. Telkens met succes, maar helaas niet op de lange termijn. Ik viel telkens terug in mijn oude gewoonten. Totdat ik in de zomer van 2020 dacht, tot hier en niet verder..

Waarom PS. food & lifestyle?

Ik kwam PS. food & lifestyle online tegen toen ik op zoek ging naar een gezondere levensstijl en het sprak mij direct aan. Ik wilde graag een nieuw eetpatroon, zonder te crashen en waarbij ook mijn vriend kon mee-eten, al dan niet een beetje aangepast qua hoeveelheden en koolhydraten.

Ook het jaar nabegeleiding nadat je je doel hebt bereikt, trok mijn aandacht. Het is fijn om die stok achter de deur te hebben, maar ook om samen te bekijken welke keuzes je maakt als je weer gaat opbouwen.

Ik begon in september vol goede moed. De eerste dag viel zwaar, maar daarna ging het elke dag een beetje gemakkelijker. Ik wist al snel welke producten en gerechten mijn voorkeur hadden. En de zes eetmomenten per dag maakten dat ik geen hongergevoel had. Het meest fijne is nog het snackmoment in de avond, zo kun je toch nog even lekker snacken op de bank voor de tv.

PS. food & lifestyle - behind the scenes

Als die knop maar om is, dan kan iedereen dit!*

Een gezonder eetpatroon

Tijdens mijn traject heb ik elk weekend een weekmenu opgesteld voor de week erna. Op die manier deed ik enkel de boodschappen die ik nodig had, en blijven er geen andere (lekkere, maar ongezonde) producten aan mijn handen plakken. Ik zal de recepten van PS. food & lifestyle dan ook zeker blijven maken, ze zijn namelijk heerlijk! Ik heb ook geleerd hoe ik recepten vrij simpel gezonder kan maken, voeg bijvoorbeeld een eetlepel Philadelphia kruiden toe aan de pasta in plaats van kookroom, veel gezonder en misschien ook nog veel lekkerder!

Tijdens de feestdagen kwam het echt neer op mijn discipline, terwijl de hele familie aanschoof voor het kerstdiner, at ik een recept van PS. Door één van mijn favoriete recepten te maken, maakte ik het iets makkelijker. Ook de chocolaatjes van PS. food & lifestyle waren een fijn verwenmomentje.

De beloning die ik zag toen ik na de feestdagen op de weegschaal ging staan, maakten het allemaal waard!

In de toekomst

De begeleiding van mijn coach(es) heb ik als heel fijn ervaren. Vanaf fase 2 kon ik ervoor kiezen om één keer in de twee weken te komen, maar ik merkte dat ik de begeleiding niet alleen fijn vond, maar ook heel gezellig!

Door mijn ervaringen te delen hoop ik anderen te motiveren de stap te zetten, want het is het waard! Ik heb niet alleen mijn doel bereikt, ik heb een hele nieuwe levensstijl gekregen. Want je eetpatroon veranderen is één ding, volhouden is een tweede.

PS. food & lifestyle - behind the scenes

Mariëtte
Coach van Robin

Zoek een coach

Volg het PS. food & lifestyle programma onder persoonlijke begeleiding van een coach bij jou in de buurt

Lees meer ervaringsverhalen
Wendy en Debby, 32 jaar uit Bleiswijk "Slank en stralend de zomer in*"

Mijn coach leerde me veel over gezonde voeding. Zo wist ik precies wat ik beter wel en niet kon eten, probeerde ik veel meer water te drinken en werd ik me er bewust van dat light producten niet altijd beter zijn. Toen ik er eenmaal in zat ging het eigenlijk heel gemakkelijk!

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
Irene van Deurssen, 27 jaar uit Tilburg "Ik kijk ontzettend uit naar mijn nieuwe levensstijl*"

Hoe vaag het ook is om ‘de knop om te zetten’, zo duidelijk is het traject van PS. food & lifestyle. De diverse voorverpakte producten zijn perfect voor mijn behoefte aan gemak en snelheid.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
* Dit resultaat is persoonsgebonden en niet generaliseerbaar, vanwege wetgeving worden er geen voor-foto’s getoond en zijn claims die de mate van gewichtsverlies bevatten verwijderd, meer informatie in de disclaimer