"Ik heb elk dieet geprobeerd dat je maar kunt bedenken*"

Mijn strijd met mijn gewicht begon al op jonge leeftijd. Ik was 12 jaar toen de schoolarts vond dat ik te zwaar was en me doorverwees naar een diëtist. Zelf  was ik op die leeftijd nog niet bezig met mijn gewicht, maar ik deed wat er van mij gevraagd werd. Daarna schommelde mijn gewicht voortdurend. Het bekende jojo-effect.

Ik heb elk dieet geprobeerd dat je maar kunt bedenken. Soms viel ik af, maar de kilo’s kwamen altijd – en vaak dubbel – weer terug. Op een gegeven moment besloot ik mijn overgewicht maar te accepteren.

Maar mijn lichaam dacht daar alleen anders over. Ik kreeg steeds meer lichamelijke klachten. Ik had nergens energie voor en kon nauwelijks nog genieten van het leven met mijn gezin. Dat brak me op. Ik voelde me ongelukkig en wist: zo wil ik niet verder.

Ik ging na lange tijd weer op de weegschaal staan..

Op een dag zag ik mijn nicht op social media voorbij komen. Ze straalde – en was maar liefst 23 kilo afgevallen met het PS. food & lifestyle programma. Ik werd nieuwsgierig, nam contact met haar op en besloot: dit wil ik ook proberen.

Op 4 april 2024 had ik mijn intake bij een PS. food & lifestyle coach bij mij in de buurt. Daar kreeg ik duidelijke uitleg van Rita over het programma. En ja, ik moest na lange tijd weer op de weegschaal. 113 kilo. Dat was wel even slikken.

Maar ik voelde me gemotiveerd. Op 8 april 2024 ben ik gestart met het programma.

Ik kreeg zelfs plezier in koken

Vanaf dag één voelde het anders dan al die andere diëten. Ik begon met het starterspakket en hoefde nergens over na te denken. De dagdoosjes met zes eetmomenten waren superhandig en makkelijk mee te nemen.

Tot mijn verbazing had ik geen honger. Sterker nog: ik mocht veel eten en had geen behoefte meer aan snaaien. De weekmenu’s gaven me houvast en zelfs plezier in koken. Dat was nieuw voor mij!

Altijd iemand die met je meedenkt

De persoonlijke begeleiding vond ik ontzettend fijn. Mijn coaches waren altijd bereikbaar en gaven me elke week nieuwe tips en lekkere recepten. Ook als ik even twijfelde of het moeilijk vond, ging ik na het gesprek altijd met een goed gevoel naar huis.

De PS. food & lifestyle app was ook een fijne steun. Daarin zag ik precies waar ik zat in het programma, wat ik wel en niet mocht eten, én vond ik volop inspiratie voor nieuwe gerechten.

34,9 kilo lichter – en ik voel me fantastisch

In februari 2025 woog ik nog maar 78,1 kilo. Dat betekent dat ik inmiddels 34,9 kilo kwijt ben! En omdat het zo goed en soepel is gegaan, ben ik nog even door gegaan. Ik wil de laatste kilo’s er ook nog af, op mijn eigen tempo.

Ik heb geen moment spijt gehad van deze stap. Ik voel me fit en heb eindelijk weer energie om leuke dingen met mijn gezin te doen. Ik heb er alle vertrouwen in dat ik dit blijf volhouden! Door de variatie in mijn eetpatroon en de lekkere alternatieven die er zijn. Maar ook de weegmomenten waarvoor ik blijf langsgaan bij mijn coach, helpen mij om niet terug te vallen in oude patronen.

Mijn advies? Gun jezelf deze kans. Als ik het kan, kan jij het ook.