"Ik voel me fitter en het sporten gaat me makkelijker af*"

Ik was al bekend met het PS. food & lifestyle programma, omdat ik het in het verleden al eens heb gevolgd. Voor mij is dit de enige manier om gewicht te verliezen omdat het programma voor mij duidelijk aangeeft wat ik wel en niet mag eten. Daarnaast leer ik verantwoord en bewust te eten, wat ik heel belangrijk vind.

Een duidelijk plan

Ik ben gestart met een gewicht van 72 kilo en ben in 4 maanden tijd ruim 10 kilo afgevallen. De eerste 4 maanden heb ik in fase 1 en 2 gezeten, waarin ik strikt het programma heb gevolgd door maximaal 40g koolhydraten te eten per dag. Door deze eerste 2 fases heb ik me goed heen geslagen, vooral omdat het voedingsplan zo duidelijk en overzichtelijk is.

De producten van PS. food & lifestyle zijn bovendien erg lekker en ik vind het daarom zeker geen straf om ze te eten/drinken. Ik vind het heel fijn dat er zoveel variatie is in het assortiment. Dat maakt het makkelijk vol te houden, er is voor ieder wat wils. Daarnaast haal ik veel inspiratie voor recepten uit de verschillende kookboeken die PS. food & lifestyle heeft uitgebracht. De recepten zijn makkelijk te maken, gevarieerd én erg lekker.

Yvonne was één van de winnaars van onze vakantieactie en kreeg een make-over en fotoshoot! En.. kijk haar eens stralen! 

En nu.. lekker in balans blijven!

Momenteel zit ik in fase 3 en leer ik steeds beter hoe ik op een goede en gezonde manier kan eten en drinken. Al merk ik wel dat ik de laatste fase lastiger vind, omdat ik dan veel meer keuzes heb. Ik ben van nature een eter die graag tussendoor ‘snaait’ en hierbij moeilijk maat kan houden. Gelukkig word ik ook na het behalen van mijn doel nog op een fijne manier begeleid door een PS. food & lifestyle coach bij BrinkPoint Preventie. Zij geeft mij handige, praktische tips.

Wat ik vooral merk is de toegenomen energie die ik heb. Ik voel me fitter en het sporten gaat me makkelijker af. Ik zit gewoon veel beter in mijn vel en vind het leuk om gezond te eten.

Uiteraard is het mijn streven om op gewicht te blijven, mijn coach zal me hierin de komende tijd blijven begeleiden. Het zal voor mij denk ik altijd wel een uitdaging blijven om goed mijn gewicht in de gaten te houden. Maar met behulp van PS. food & lifestyle heb ik zeker meer kans van slagen!