"Ik voel mezelf weer tevreden over mijn eigen lichaam!*"

Tevreden zijn over mezelf en mijn eigen lichaam, dat was het doel waar ik naartoe wilde werken. Ik ben al jaren bezig met mijn gewicht en me lekkerder voelen in mijn eigen lichaam. Maar niks werkte. Of ik kreeg het niet opgepakt, of het lukte wel, maar kwam er de klad weer in en zaten de kilo’s er zo weer aan.

“Fanatiek sporten is ook niet aan mij besteed, dus moest het afvallen gebeuren d.m.v. een aanpassing in mijn voeding.”

Lekker eten en toch afvallen

Een vriendin van mij was ook gestart met afvallen, en deed dit d.m.v. het PS. food & lifestyle programma. Ik zag bij haar hoe gemakkelijk dit ging, en dat zij gewoon normaal bleef eten. Sterker nog, ik zag dat ze allerlei lekkere dingen at. Ik ben eens met haar het gesprek aangegaan om er achter te komen wat het programma precies inhield. In eerste instantie schrok ik wel van wat het allemaal zou gaan kosten. De stap zetten naar koolhydraatarm eten leek me niet heel moeilijk, dit deed ik namelijk al deels.

Nadat ik het thuis allemaal nog eens goed doorgesproken en bekeken had, besloot ik toch om er voor te gaan. Ik maakte een afspraak voor een gratis kennismaking met een PS. food & lifestyle coach bij mij in de buurt, namelijk Saskia van Beautysalon La Sarel. Na de eerste kennismaking ben ik naar huis gegaan met een starterspakket.

Dit beviel erg goed, wat moest ik ineens veel eten! De fase kaarten en weekmenu’s vond ik heel fijn. Doordat ik normaal kon blijven eten, maar de koolhydraatbronnen verving door PS. food & lifestyle producten, kon ik het goed combineren met het gezin. De recepten zijn echt super makkelijk en snel te maken. Mijn man en 2 kinderen konden goed mee eten. En als er dan toch een keer friet gegeten werd, dan maakte ik voor mezelf de PS. food & lifestyle zalmwrap met carpaccio.

Wekelijkse begeleiding van mijn coach

Samen met mijn coach besprak ik wat er bij me paste en wekelijks ging ik bij haar langs voor een weegmoment. Mede dankzij deze wekelijkse consulten en de motiverende woorden van Saskia heb ik inmiddels mijn doel bereikt.

 Dit zou ik een jaar geleden nooit hebben gedaan

Ik voel mezelf weer tevreden over mijn eigen lichaam. Daarnaast voel ik me een stuk fitter en energieker. Zo heb ik een tijdje geleden samen met het gezin meegedaan aan een obstakel run. Iets wat ik een jaar geleden nooit zou hebben aangedurfd. En ik kan je vertellen: ik vond het fantastisch. Ik ben nog iedere dag blij dat ik toch de beslissing genomen heb om met dit programma te starten.

Mijn gewicht behouden

Nu heb ik besloten om te gaan stabiliseren. Ook dat gaat goed. Ik ga nog maandelijks naar mijn coach Saskia, zodat ik ook hier begeleiding bij krijg. In ons laatste consult gaf ik aan dat ik weer zo’n honger gevoel had, terwijl ik dat in heel de periode van het programma niet had. Saskia vroeg door en vooral over mijn slaapritme. Ze heeft me toen ook uitgelegd dat te weinig slaap je honger en verzadigheidsgevoel kan bevorderen.