"Ik voelde me meteen begrepen*"

In januari 2024 was voor mij het moment daar: het roer moest om. Ik ben moeder van twee jonge kinderen en merkte dat ik steeds vaker lichamelijke klachten kreeg en beperkingen die mijn dagelijks leven in de weg stonden. Wat me nog het meeste raakte, was dat ik niet meer de moeder kon zijn die ik graag wilde zijn. Spelen, wandelen, even gek doen — dat lukte gewoon niet meer.

Op zoek naar een oplossing

Ik wilde graag aan de slag gaan met een koolhydraatarm eetpatroon. En na het lezen van ervaringsverhalen over PS. food & lifestyle was mijn interesse gewekt. Zou dit ook voor mij kunnen werken?

Ik besloot de stap te zetten en nam contact op met een PS. food & lifestyle coach bij mij in de buurt. Al snel werd ik teruggebeld en stond de eerste afspraak gepland.

Ik kreeg een duidelijke uitleg

Tijdens de intake voelde ik me meteen begrepen. Ze legde me duidelijk uit hoe het PS. food & lifestyle programma werkt: hoe het traject eruit zou zien en wat ik de komende tijd kon verwachten. Met het starterspakket onder mijn arm ging ik naar huis. Die eerste week kon ik van alles proeven en uitproberen. Wat een fijne verrassing: er zijn maar weinig producten die ik níet lekker vind!

Mee-eten met het gezin

Van een chocoladereep die lijkt op een KitKat tot frisse fruitrepen, granola, pasta’s en rijst — het aanbod is zó gevarieerd dat ik gewoon met het gezin mee kon eten. Dat vond ik ontzettend belangrijk. Ik wilde niet het gevoel hebben dat mama “iets anders” moest eten.

Mijn coach vormde een stok achter de deur

Terugkijkend op afgelopen jaar, vond ik het heel goed te doen. De wekelijkse weeg- en coachmomenten gaven me structuur én een stok achter de deur. Ik kon met mijn coach bespreken waar ik tegenaan liep en hoe ik dit het beste kon oplossen.

Mijn coach was altijd bereikbaar. Had ik een moeilijke dag of ging ik uit eten? Dan stuurde ik haar een appje en dacht ze met me mee, zelfs met het bekijken van de menukaart. Dat persoonlijke contact maakte voor mij echt het verschil.

Gun het jezelf

Ik voel me door mijn nieuwe levensstijl fitter, sterker en weer mezelf. Ik kan weer met mijn kinderen spelen, wandelen en gewoon meedoen. Dingen die voor veel mensen vanzelfsprekend zijn, maar voor mij heel waardevol voelen.

Door mijn verhaal te delen, hoop ik anderen te inspireren ook deze stap te zetten. Gun het jezelf, zie het als een investering in jouw gezondheid en geluk. Want je bent het waard!