"Ik weet nu wat mijn valkuil is, en hoe ik er mee om moet gaan* "

Tijdens een avondje uit werden er foto’s gemaakt en binnen de vriendengroep met elkaar gedeeld. Iedereen werd herinnerd aan een fijne en gezellige avond met lekker eten en drinken. Toen ik kritisch naar de foto’s keek waar ik zelf op stond, zag ik een vrouw die mij niet beviel. Wie is die volle dame? Tijd voor actie!

Actie ondernemen

Ik kreeg mijn gewicht echter niet zelf onder controle. Iedere keer als ik op de weegschaal stond constateerde ik dat het cijfer mij niet beviel. Inmiddels 90 kg, daar moet echt iets vanaf!

Via social media zag ik een advertentie over het PS. food & lifestyle programma voorbij komen. Zou dat iets voor mij zijn? Ik besloot een kennismakingsgesprek te plannen met een coach bij mij in de buurt. In maart had ik het eerste gesprek met Miriam van Best Change. Het was een heel open, duidelijk en prettig gesprek.

Nadat ze me alles uitlegde over het programma mocht ik er rustig over nadenken van Miriam. Maar voor mij was het meteen duidelijk: dit moet ik gaan doen! Waarom nog wachten? No excuses. Dit was precies wat ik wilde en het moest lukken. Als een ander het kan, dan ik toch zeker ook. Met het starterspakket en goede zin ging ik weer naar huis.

De fijne consulten

Wekelijks kwam ik bij mijn coach voor o.a. een weegmoment en goede en fijne begeleiding. De metingen die gedaan worden zoals BMI, vetmassa, spiermassa en lichaamsvocht gingen de goede kant op! Na 7 maanden was ik 15 kg lichter en op mijn streefgewicht. De complimenten vlogen mij om de oren en eerlijk gezegd was ik ook heel erg trots op mijzelf.

Een geweldig resultaat!

Nog nooit is afvallen zo snel en makkelijk gegaan. Heerlijke eenvoudige recepten, meerdere eetmomenten per dag en geen honger. Hoe is het mogelijk. Dit is heel goed te doen en nog nooit was er zo snel resultaat te zien.

Nu is het van belang dat ik ook mijn gezonde gewicht behoud. Ik vind het fijn dat ik nog een jaar onder begeleiding blijf bij mijn coach. Mocht ik dan toch weer wat aankomen, wat ik betwijfel, dan kan ik op tijd ingrijpen.

Inmiddels heb ik geleerd wat mijn valkuil is. Voor mij is het van belang dat ik tijdig, verantwoord en genoeg eet. Daarnaast moet ik op tijd gaan slapen. Als ik dat niet doe zou ik kunnen terugvallen in oude gewoontes en dat wil ik absoluut niet!

Mensen die mij een tijdje niet hebben gezien zijn verbaasd dat ik zo ben afgevallen. Vol trots vertel ik over het PS. food & lifestyle programma en met name hoe lekker en eenvoudig het is. Lekker en gezond eten is niet ingewikkeld, als je maar naar jezelf blijft kijken en luistert naar je lichaam. Jezelf uithongeren is zéker niet goed en nodig. PS. food & lifestyle heeft mij geholpen naar een gezonde levensstijl!