"Ik wilde nog één poging wagen!*"

In januari 2024 was ik op het punt aanbeland dat ik niet meer wist wat te doen. Lichamelijk ging ik steeds verder achteruit en mijn gewicht had ik niet meer onder controle. Ik voelde me ongelukkig in mijn eigen lichaam.

Ik had geen idee meer van wat ik woog. De weegschaal had ik al lang opgeborgen. Ik kocht gewoon een (nog) grotere maat kleding en verstopte mijn lichaam in wijde kleren.

Het ging niet alleen om afvallen

Toen mijn lichaam serieuze waarschuwingssignalen begon te geven, wist ik dat ik iets moest doen. Een goed gesprek met mijn cardioloog gaf me het laatste zetje: als ik fitter mijn pensioen wilde halen, moest ik nu echt in actie komen.

Voor mij was duidelijk dat ik nog één keer een poging wilde wagen en dat dit niet alleen om afvallen ging. Ik moest blijvend mijn levensstijl aanpassen.

Online kwam ik ervaringen tegen van mensen die met PS. food & lifestyle af waren gevallen maar ook hun levensstijl hadden aangepakt. Dat sprak mij erg aan. Ook het feit dat het hier niet ging om een crashdieet maar om een aanpak met blijvende keuzes.

De wekelijkse afspraak met mijn coach

Ik besloot contact op te nemen met een PS. food & lifestyle coach bij mij in de buurt, en zo begon mijn traject bij Ina. Mijn eerste kennismaking met Ina voelde meteen goed. Ze nam uitgebreid de tijd om het programma uit te leggen en mijn persoonlijke doelen te bespreken.

Ik begon met het starterspakket om de producten te leren kennen en te ontdekken wat ik lekker vond.

Wat ik fijn vond, was de wekelijkse afspraak met mijn coach Ina. Die gesprekken gingen niet alleen over voeding, maar ook over mindset en beweging. Ik voelde me gesteund en gemotiveerd. De weken vlogen voorbij.

We eten met het hele gezin hetzelfde

Mijn lichaam reageerde heel goed op mijn nieuwe levensstijl en de kilo’s vlogen eraf.

Met behulp van het kookboek en weekmenu’s eten we ’s avonds met het hele gezin heerlijk en gevarieerd. Zelf doe ik dat zonder de koolhydraatbron en voor hen maak ik er altijd iets bij. Zo eten we met z’n allen toch dezelfde maaltijd. Dat maakt het allemaal een stuk eenvoudiger en leuker.

De structuur van 5 tot 6 eetmomenten per dag past perfect bij mij. Ik geniet ook echt van de producten en tussendoortjes. Mijn favoriet? De vanille wafeltjes, heerlijk bij een kop koffie na een lange werkdag. Het zijn die kleine genietmomentjes die het volhouden makkelijker maken.

Meer energie, meer zelfvertrouwen

Naast mijn gewichtsverlies merkte ik al snel dat mijn conditie vooruitging. Inmiddels wandel ik elke dag 8 km en voel ik me fitter dan ooit.

Ik voel me geweldig en straal weer zelfvertrouwen uit. Al hoewel ik soms ook nog wel moet wennen aan mijn nieuwe lichaam. Maar het kopen van nieuwe kleding is nu wel een stuk leuker!

Zelfs tijdens de zomervakantie, normaal gesproken een uitdaging, wist ik mijn levensstijl vast te houden. Ik had PS. food & lifestyle producten meegenomen maar  genoot natuurlijk ook wel eens van een etentje of een ijsje. Het resultaat? In vier weken verloor ik toch nog 2,5 kilo. Dat voelde geweldig.

Op weg naar stabiliteit

Nu, na ruim 30 kilo te zijn afgevallen, en ik bijna op een gezond gewicht dat bij mij past. Mijn leefgewicht. Ik kijk ernaar uit om aan de stabilisatiefase te beginnen. Dan komen er nog meer keuzes bij om lekkere maaltijden te bereiden met verse producten.

Dat voelt als een nieuwe uitdaging, maar samen met mijn coach Ina weet ik dat ik het aankan. Het geeft me rust dat ik nog een jaar begeleiding heb om mijn nieuwe levensstijl volledig eigen te maken.

Wat PS. food & lifestyle mij heeft gebracht, is niet alleen gewichtsverlies, maar een compleet nieuwe manier van leven. Ik voel me energiek, fit en bovenal gelukkig in mijn eigen lichaam. Dat had ik een jaar geleden niet kunnen bedenken!