"Ik wist dat er iets moest gebeuren, maar … hoe?*"

De spiegel vermeed ik het liefst. Ik werd er verdrietig van om mezelf te zien. Ik wist dat er wat moest gebeuren, voor mijn gezondheid, voor mijn eigenwaarde, voor mij. Maar ik wist niet hoe.

Tot ik via een collega getipt werd over Siegrid van Balansie, een PS. food & lifestyle coach bij mij in de buurt. Dat voelde als het eerste duwtje in de goede richting. Op 11 maart 2024 liep ik voor het eerst binnen voor een kennismakingsgesprek. Spannend, maar het voelde meteen goed. Dat vertrouwen gaf voor mij de doorslag om ervoor te gaan.

De knop ging om

Na de lichaamsmeting, de uitgebreide uitleg én het maken van een voorfoto, ging ik met het starterspakket van PS. food & lifestyle onder mijn arm weer naar huis. Klaar om te starten. De knop was om!

Wat ik meteen fijn vond, was de duidelijkheid. Heldere weekmenu’s, handige boodschappenlijsten, een fasekaart en de app waar alles in terug te vinden is. Zelfs als ik onderweg ben, kan ik snel even checken wat ik wel en niet mag. Die structuur gaf me houvast – precies wat ik nodig had!

Bijna 30 kg lichter

In de eerste weken ging het snel. De weken en maanden die volgden viel ik steeds mooi af. Ik hield me dan ook echt aan de leefstijlregels. Ik ben nu bijna 30 kilo lichter en ben zo blij met het resultaat!

Dankzij Siegrid begrijp ik nu ook beter hoe mijn lichaam werkt. Ik weet nu waarom het soms even stil blijft op de weegschaal, ook al doe ik alles volgens het boekje. En dat is oké – het hoort erbij.

De weegmomenten zijn heel waardevol

Ik eet nog steeds heerlijk. Ga uit eten, vier feestjes – maar nu met meer balans. Alles gaat makkelijker. Ik voel me zoveel lichter, niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

De weegmomenten bij Siegrid zijn voor mij echt waardevol. Even stilstaan bij hoe het gaat, tips krijgen, nieuwe inzichten. Het is fijn om zo begeleid te worden in dit proces. Want dat is het: een proces waarin je mag leren, vallen én opstaan.

Naast aanpassingen in mijn eetpatroon ben ik ook meer gaan bewegen. Wat begon met korte stukjes wandelen, worden nu steeds vaker grotere tochten – vaak georganiseerd en hartstikke gezellig. Bewegen is weer leuk geworden!

Ik ben trots op mezelf

Mijn favoriete PS. product? De melk chocolade chunk! Op moeilijke momenten gaf die me nét dat beetje extra motivatie. En het recept van Siegrid voor een keto pizza met kipgehakt is hier thuis inmiddels favoriet – heerlijk én verantwoord.

Ik ben trots op hoe ver ik ben gekomen. En ik ben nog lang niet klaar. Ik blijf bewegen, blijf naar de afspraken met Siegrid gaan en blijf leren. Want deze nieuwe levensstijl… die voelt écht als mijn nieuwe ik.