"Ik zocht troost, en vond die in eten*"

Ik ben amper 1,52m groot en was altijd al aan de mollige kant. Maar toen ik op mijn 42^e mijn elf jaar oudere zus verloor brak er iets in mij. Snoepen en lekker eten werd mijn troost. De kilootjes vlogen eraan, maar ik maakte me er niet druk om. 

Mijn moeder en mijn man wezen mij erop dat ik niet gezond bezig was. Maar ik wuifde hun argumenten weg. Ik vond dat ik het verdiende om getroost te worden, en die troost was eten.

Ik vond de moed om af te vallen

Toen ook mijn moeder overleed was het hek helemaal van de dam. Mijn gewicht ging van 70 naar 85 kilo en ik begon ook steeds meer last te krijgen van mijn gezondheid. Uiteindelijk vond ik de moed om af te vallen. Na enkele maanden was mijn gewicht teruggezakt tot 75 kilo. Maar het geluk was van korte duur.

Ik dacht goed bezig te zijn

Mijn man werd ernstig ziek en opnieuw zocht ik troost in eten. Voor ik het wist stond de weegschaal op 90 kilo. Ik probeerde weer af te vallen maar dat lukte niet. Ik dacht goed bezig te zijn, maar de resultaten waren er niet naar. Ik verloor misschien één kilo per maand, en werd er zo moedeloos van dat ik terug in al mijn slechte gewoontes verviel. Intussen had ik morbide obesitas.

Ik at om de twee uur

Met lood in mijn schoenen stapte ik binnen bij een PS. food & lifestyle coach bij mij in de buurt. Mijn man was mee, om me te steunen. Mijn coach luisterde zonder oordeel naar mijn verhaal. Ze liet me een vragenlijst invullen en stelde vast dat mijn gezondheid het toeliet om een koolhydraatarm en eiwitrijk dieet te volgen. Het PS. food & lifestyle programma, met een aanpak op maat.

De eerste weken kwam ik elke week langs. Mijn eetpatroon bestond uit koolhydraatarme voeding en producten van PS. food & lifestyle. Ik at om de twee uur – een koekje, shake, brood, pannenkoeken, omelet... Mijn man snapte niet dat ik ‘op dieet’ was, want ik was constant aan het eten! Maar de kilo’s smolten als sneeuw voor de zon. Ik voelde me energieker, blijer en gemotiveerder worden.

Mijn coach gaf me vertrouwen

Mijn coach begeleidde me om anders te leren eten. Langzaamaan ging ik de producten afbouwen, maar ik bleef toch lekker en gezond eten! Ik leerde om zelf gezonde gerechten klaar te maken. 

Ze gaf me vertrouwen. Ze gaf me geduld. En ze gaf me de juiste tools.

We zijn nu een aantal jaar verder. Ik ben 66 jaar, weeg 54 kilo en draag nu maatje 34 of 36. Als ik terugdenk aan de tijd dat ik maat 48 tot 50 droeg, kan ik het zelf bijna niet geloven.

De weegschaal is geen vijand meer 

En nee – ik ontzeg mezelf niets. Af en toe een frietje of een ijsje, dat hoort erbij. Maar ik heb geleerd om bewuste keuzes te maken. De weegschaal is geen vijand meer, maar zie ik nu als een tool die mij erop wijst dat ik nog steeds goed bezig ben.

Ik ben mijn coach ongelooflijk dankbaar. Haar professionele aanpak, haar luisterend oor, haar oprechte betrokkenheid… het heeft mijn leven veranderd.

Ik hoop dat ik met mijn verhaal ook andere mensen kan helpen om slank en gezond te worden én te blijven!