"Mijn coach leerde me hoe ik gezond kan eten en toch kan genieten*"

Hallo, ik ben Puck en ik ben 23 jaar. Ik heb de afgelopen tijd een traject gevolgd bij PS. food & lifestyle en dat heeft mij onwijs geholpen om weer lekker in mijn vel te zitten!

Op mijn zwaarst woog ik 74 kilo. Ik dacht: “Dat doe ik wel even makkelijk zelf”, maar het was toch zwaarder dan ik dacht. Het lukte me zelf om 5 kilo af te vallen, maar voor de laatste kilo’s wilde ik toch graag wat hulp.

Door op internet te kijken ben ik bij PS. food & lifestyle terecht gekomen en heb ik gelijk een afspraak gemaakt. Ik kwam bij Monique van MooiSlank Voeding- & Lifestyle Coaching terecht.

Een koolhydraatarm eetpatroon

Toen ik met het PS. food & lifestyle programma startte woog ik 68,9 kilo. Mijn eerste indruk van mijn coach was super positief en gelijk vertrouwd. Mijn coach heeft mij geholpen om inzicht te krijgen in hoe je gezond kunt eten en toch kunt genieten. Monique leerde mij een gezond en koolhydraatarm eetpatroon aan, afgestemd op mijn situatie.

Ik gebruikte daarvoor o.a. de koolhydraatarme producten van PS. food & lifestyle. De producten zijn erg lekker en makkelijk mee te nemen. Daarnaast nam ik vaak mijn eigen eten mee als ik ergens anders ging eten. De dag ervoor maakte ik dan al mijn eten klaar zodat ik het mee kon nemen. Zo kon ik toch gezellig bij anderen eten, maar dan met mijn eigen gezonde koolhydraatarme maaltijd.

Uiteraard had ik ook mijn valkuilen en waren er ook verleidingen zoals feestjes. Maar daar had ik het gelukkig niet zo heel zwaar mee, want ik nam dan mijn eigen PS. snacks mee. Mensen zeiden tegen mij: “ik vind het echt onwijs knap dat je dit doet!”. Zo bleef ik gemotiveerd en positief en kon ik gemakkelijk de verleidingen weerstaan.

Wat ik nog meer erg fijn vind, was dat ik alles lekker vind en geen spijt had van de keuzes die ik elke keer moest maken om weer eten mee te nemen. 

Het programma werkt echt voor mij

Het programma werkt echt voor mij! Ik had een streefgewicht van 64 kilo, maar weeg nu zelfs 61,9 kilo. Mijn verbranding is nog steeds erg hoog dus ik val nog steeds wat af. Ik zit nu in fase 3: gewichtsbehoud. Monique gaat me helpen hoe ik het beste mijn gewicht kan behouden.

Omdat ik heel streng was voor mijzelf vind ik het wel eng om weer “normaal” te gaan eten. Toch kan ik het wat meer loslaten, omdat mijn coach dat regelmatig tegen mij zegt. Ook ben ik weer aan het sporten. Ik voel mij daardoor ook veel fijner in mijn vel. 

Ik heb mijn draai gevonden

Mijn grootste eyeopener was dat een gezonde levensstijl ook leuk en lekker kan zijn. Er is zoveel voeding die gezond en lekker is!

Ik voel me nu dan ook echt super goed en ben weer herboren in mijn lichaam. Alle kleding zit veel lekkerder en ik heb een beter zelfbeeld gekregen. Ik blijf lekker sporten en kan toch hier en daar genieten van wat lekkers tussendoor. 

Op dit moment lukt het mij goed om mijn gewicht te behouden en heb ik helemaal een draai gevonden hoe ik nu het beste kan eten en leven. Ik kan het iedereen aanraden!