"PS. food & lifestyle heeft mijn leven echt veranderd!*"

Mijn strijd met mijn gewicht was een lange reis van vallen en opstaan. Met een startgewicht van 136 kilo. Ik deel graag mijn ervaring hoe ik maar liefst 36 kilo ben afgevallen.

Ik verloor steeds motivatie

Dieet na dieet faalde. Het lukte me zelf om mijn gewicht weer terug te krijgen naar 120 kilo, alleen verloor ik steeds weer de motivatie om door te zetten. Na een bezoek aan mijn arts, waren er nog drie keuzes voor een permanente oplossing. Twee daarvan waren medisch en één ging over een levensstijlverandering.  

Ik moest dus kiezen tussen medische ingrepen of een levensstijlverandering. Dankzij een tip van mijn afgevallen buurman vond ik mijn weg naar PS. food & lifestyle en een coach bij mij in de buurt, Jeanine.

Mijn grote steun

Jeanine was vanaf dag één meer dan alleen een coach; ze was mijn mentor en een enorme steun. Ze vertelde mij dat mijn eerdere dieetgrens van 120 kilo zeker niet mijn limiet hoefde te zijn. Maar dat ik daar gemakkelijk onder kon komen.

Haar realisme, vakbekwaamheid en sympathieke benadering hielpen mij door de moeilijke momenten heen. Met haar aanstekelijke positieve instelling, had ik de motivatie om door te gaan, ook als het tegenzit.

Voeding en mindset

Het PS. food & lifestyle programma is een professioneel programma dat zich richt op gezonde voeding, beweging en een goede mindset. Het combineert wetenschappelijk onderbouwde kennis met persoonlijke begeleiding, wat voor mij echt het verschil heeft gemaakt.

Het programma benaderde niet alleen mijn eetgewoonten, maar transformeerde mijn hele levensstijl. Met behulp van mijn coach, heb ik geleerd om bewuste keuzes te maken en mijn eetgewoonten aan te passen. Ik pakte ook mijn emotionele eetgewoonten aan. Zo leerde ik bewuste keuzes te maken en genoot ik zelfs van een bourgondisch, maar koolhydraatarm eetpatroon. Het eten moet natuurlijk wel goed smaken, anders is het niet vol te houden.

Wat ik ook erg waardeer is de focus op mindset. Afvallen gaat namelijk niet alleen over fysieke veranderingen, maar ook over een mentale transformatie. Jeanine leerde me hoe ik positieve gedachten kon cultiveren en belemmerende overtuigingen kan loslaten!

Gezonder en gelukkiger

Nu, na maanden van hard werken en toewijding, kan ik trots zeggen dat ik mijn streefgewicht van 100 kilo bijna heb bereikt! Het is ongelooflijk hoeveel energieker, gezonder en gelukkiger ik me nu voel. PS. food & lifestyle heeft mijn leven echt veranderd!