"Zelf heb ik niet de discipline, dus zocht ik begeleiding*"

“Zou afvallen iets voor mij zijn?” Die vraag spookte door mijn hoofd toen ik in Turkije op vakantie was. Maar toen ik nog eens in de spiegel keek, wist ik eigenlijk het antwoord al. Het was tijd om iets aan mijn gewicht te doen, maar ik had geen idee waar te beginnen.

Begeleiding om mij te helpen

Regelmatig zag ik op mijn Facebook timeline iets voorbij komen over PS. food & lifestyle. Ik kende namelijk een PS. voedingscoach bij mij in de buurt. Ik besloot om een afspraak te maken. Zelf heb ik niet de discipline om af te vallen en dus wist ik dat ik begeleiding nodig had. Die vond ik in mijn coach Tiny.

PS. food & lifestyle

Tijdens ons eerste gesprek was het mij al snel duidelijk dat het PS. food & lifestyle programma iets is waar ik mij goed bij zou gaan voelen. De volgende dag nam ik de beslissing om te starten. Met als doel een streefgewicht van 75 kg, terwijl mijn gewicht op dat moment bijna 94 kg was.

Aanpassingen en discipline

Met aanpassingen in mijn levensstijl en een gezonde dosis discipline begon ik aan het project afvallen. Binnen slechts 8 weken bereikte ik al mijn streefgewicht van ongeveer 76 kg.

Het is belangrijk om te beseffen dat elk lichaam anders reageert, maar mijn persoonlijke ervaring was verbluffend.

Ik voel mezelf nu veel fitter en zit ook beter in mijn vel. Op dit moment heb ik om de 3 weken nog een meting bij mijn coach. Maar dat is meer als stok achter de deur.

Voor degenen die nog twijfels hebben om te starten, vraag een vrijblijvend gesprek aan met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt. Het is zeker de moeite waard!