In 4 weken weer gezond van start | PS. food & lifestyle

Home
In 4 weken gezond van start!

In 4 weken gezond van start!

Heb jij heerlijk genoten van de zomervakantie, met íets te veel cocktails, ijsjes en lekker eten? Of voelde jij je niet happy bij het zien van jouw vakantiefoto’s? Wat je reden ook is, na de vakantie hebben we allemaal de behoefte om weer gezond te gaan eten. Wij helpen je naar een gezond gewicht dat blijft.

Persoonlijke begeleiding
Compleet voedingsplan
Iedere week leefstijl tips

Vind een coach in de buurt

PS. food & lifestyle programma

Het PS. food & lifestyle programma volg je onder persoonlijke begeleiding van een coach. Samen werk je aan een gezonde levensstijl, één die bij jou past en die je kunt blijven volhouden. Je leert een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon aan. Waarbij je lichaam overschakelt op de vetverbranding maar je je spiermassa behoudt, en zo het jojo-effect voorkomt.

Wat kun je verwachten?

4 Weekmenu’s met makkelijke recepten
Koolhydraatarme producten
Tips voor een gezonde levensstijl
Motiverende challenges
Handige PS. food & lifestyle app

Patricia ging jou voor!

“Na mijn zomervakantie van 2022 merkte ik dat ik niet meer lekker in mijn vel zat. Samen met een PS. food & lifestyle coach is het me gelukt om 25 kg af te vallen.

Welke tip ik aan anderen zou willen meegeven? Stel niet uit, tot maandag, tot na de feestdagen. Maar start NU. Je mag jezelf best eens op nummer 1 zetten, daar doe je niemand mee tekort.”

Jouw resultaat

Je leert een gezond eetpatroon aan, dat koolhydraatarm en eiwitrijk is.

Vetverbranding
Omdat je weinig koolhydraten binnen krijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten.
Voorkom jojo-effect
Door de hoge eiwit inname, behoud je je spiermassa. Hiermee voorkom je het jojo-effect.
Gezonde levensstijl
Je leert een gezonde levensstijl toepassen in jouw dagelijks leven.

Een vrouw valt gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week af tijdens het PS. food & lifestyle programma. Bij mannen is dat gemiddeld 1,5 kg tot 2 kg per week.

Start nu met afvallen

Pulled chicken wrap

Kies voor een gezond gewicht dat blijft!

Nabegeleiding

Zitten de 4 weken er op en wil je graag nog meer kilo's verliezen? Dan kun je gewoon het programma blijven volgen totdat je je doel bereikt hebt.

Ook daarna staat jouw coach nog voor je klaar. Omdat we het belangrijk vinden dat je ook leert hoe je je gewicht kunt behouden, geeft een PS. food & lifestyle coach je nog een jaar lang nabegeleiding.