Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Bagel met rauwe ham en bieslook-mayonaise
Fase 1
Bagel met rauwe ham en bieslook-mayonaise
schedule5 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Snijd de cherrytomaatjes in plakjes en hak de bieslook fijn. Meng de mayonaise met de bieslook en breng op smaak met peper en zout. Snijd de bagel doormidden en besmeer met de bieslook-mayonaise. Beleg vervolgens met de ijsbergsla, rauwe ham en cherrytomaatjes. Breng op smaak met peper en zout.
Ingrediënten
- 1 PS. food & lifestyle bagel
- 40-50 g rauwe ham
- 100 g cherrytomaatjes
- 10 g ijsbergsla
- 1 el mayonaise
- 1 takje verse bieslook
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 401 Kcal | |
| Vet | 25,6 g |
| Koolhydraten | 10,0 g |
| Vezels | 14,6 g |
| Eiwitten | 26,0 g |
Schrijf uw eigen review
