Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Chickenwrap met tomaat, avocado en honing-mosterddressing
Fase 1
Chickenwrap met tomaat, avocado en honing-mosterddressing
schedule20 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Kruid de kipfilet met peper, zout en paprikapoeder. Verhit de olijfolie in een pan en bak de kipfilet goudbruin en gaar. Beleg de wrap met de kropsla, wat stukjes tomaat, avocado, rode ui en de kipfilet. Maak af met de honing-mosterddressing. Serveer met de stukjes tomaat die je over hebt.
Tip: Vanaf fase 2A lekker met een halve plak 30+ kaas.
Ingrediënten
- 1 PS. food & lifestyle wrap
- 1 el PS. food & lifestyle honing-mosterddressing
- 40-50 g kipfilet in stukjes
- Flinke hand kropsla
- 100 g tomaat in stukjes
- ¼ avocado
- ¼ rode ui, gesnipperd
- ½ el olijfolie
- Paprikapoeder
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 419 Kcal | |
| Vet | 28,6 g |
| Koolhydraten | 9,3 g |
| Eiwitten | 26,5 g |
Schrijf uw eigen review