Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Crackers met kipfilet en kiemen
Fase 3
Crackers met kipfilet en kiemen
schedule5 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Snijd de avocado in plakjes en de cherrytomaatjes in kwarten. Besmeer de crackers met de zuivelspread en beleg met de plakjes kipfilet, avocado en cherrytomaatjes. Garneer met de kiemen en breng op smaak met peper en zout. Eet de overgebleven groenten er los bij.
Ingrediënten
- 2 PS. sunflower seed and pumpkin seed crackers
- 30 g kipfilet
- 1 el roomkaas
- ¼ avocado
- 100 g cherrytomaatjes
- 10 g kiemen
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 367 Kcal | |
| Vet | 22,0 g |
| Koolhydraten | 13,1 g |
| Vezels | 7,9 g |
| Eiwitten | 25,0 g |
Schrijf uw eigen review
