Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Crackers met rauwe ham, tomaatjes en alfalfa
Fase 1
Crackers met rauwe ham, tomaatjes en alfalfa
schedule5 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Snijd de cherrytomaatjes in kwarten. Besmeer de crackers met de hüttenkäse. Beleg met de rauwe ham en cherrytomaatjes. Maak af met de alfalfa en breng op smaak met de versgemalen peper. Eet de overgebleven cherrytomaatjes er los naast.
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle pompoen-zonnepit crackers
- 3 tl hüttenkäse
- 2 plakjes rauwe ham
- 100 g cherrytomaatjes
- Plukje alfalfa
- Versgemalen peper
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 288 Kcal | |
| Vet | 17,2 g |
| Koolhydraten | 8,0 g |
| Vezels | 7,4 g |
| Eiwitten | 23,3 g |
Schrijf uw eigen review
