Winkelwagen
Terug

Gegrilde tonijnsteak

Fase 1
Gegrilde tonijnsteak
schedule5 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Bestrijk de tonijnsteak aan beide zijden met de olie. Strooi er peper en zout over. Gril hem vervolgens in een grillpan en voeg de basilicum toe. Je kunt hem ook in een koekenpan bakken, waarbij je hem circa 2 minuten per zijde bakt.
Tip: Lekker met zoetzure komkommersalade, gebakken champignons of in een salade.
Ingredi├źnten
  • 150-200 g tonijnsteak vers
  • 1 el olijfolie
  • 3 blaadjes verse basilicum, fijngehakt
  • Peper
  • Zout
Voedingswaarde per persoon
Energie
242 Kcal
Vet 11,1 g
Koolhydraten 0,0 g
Eiwitten 35,6 g
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Gegrilde tonijnsteak
Uw waardering