Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Gevulde eieren met tonijnsalade
Fase 3
Gevulde eieren met tonijnsalade
schedule15 min. bereiden
peopleVoor 6 personen
Bereiding
Eieren hard koken, pellen en vervolgens halveren. Meng de mayonaise met de Griekse yoghurt. Haal het eigeel uit de eieren en prak dit met de mayonaise, Griekse yoghurt en ui door de tonijn. Voeg peper en zout toe. Stop het mengsel in een spuitzak en spuit op elk half ei een toefje. Werk af met een augurkje op het eitje.
Tip:
Ingrediënten
- 6 eieren
- 100 g tonijn, in blik op water
- 1 el ui, fijngesnipperd
- 1 el mayonaise
- 2 el Griekse yoghurt 10% vet
- 12 zure augurkjes
- Zout
- Peper
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 105 Kcal | |
| Vet | 5,8 g |
| Koolhydraten | 2,1 g |
| Eiwitten | 11,1 g |
Schrijf uw eigen review
