Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Havermout pannenkoekjes
Fase 1
Havermout pannenkoekjes
schedule10 min. bereiden
peopleVoor 2 personen
Bereiding
Meng de inhoud van een zakje havermout met circa 50 ml water. Verhit een halve eetlepel olijfolie in een pan en bak circa twee pannenkoekjes van het beslag. Herhaal deze stap. Besprenkel met de gezouten karamelstroop en maak af met kaneel.
Tip: Vanaf fase 2A lekker met rood fruit!
Ingrediënten
- 2 zakjes PS. food & lifestyle havermout
- 1 el PS. food & lifestyle gezouten karamelstroop
- 1 el olijfolie
- Snufje kaneel
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 159 Kcal | |
| Vet | 6,2 g |
| Koolhydraten | 4,8 g |
| Vezels | 2,0 g |
| Eiwitten | 20,0 g |
Schrijf uw eigen review
