Kip uit de oven met pompoen en wortel

Fase 2C
Kip uit de oven met pompoen en wortel
schedule60 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
show_chart399 calorieën
star_rate4/5 sterren
Thuiswinkel waarborg

Winkel zeker met thuiswinkel waarborg

Verwarm de oven voor op 175 ⁰C. Verdeel de pompoen, wortel, ui, knoflook en de kipfilet in een ovenschaal. Breng op smaak met de kruiden en wat peper en zout. Doe de olijfolie erbij en meng goed door elkaar. Zet de ovenschaal voor circa 50 minuten in de oven.
Ingrediënten
  • 120-150 g kipfilet
  • 200 g pompoen, met schil en in stukjes
  • 1 winterpeen in stukjes
  • ½ ui, grof gesnipperd
  • 1 teentje knoflook, fijngehakt
  • 2 el olijfolie
  • ½ tl paprikapoeder
  • 1 tl Provençaalse kruiden
  • Paar takjes verse tijm
  • Peper
  • Zout
Voedingswaarde per persoon
Energie
Kcal 399 Kcal
Vet 22,9 g
Koolhydraten 14,6 g
Eiwitten 30,9 g
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Kip uit de oven met pompoen en wortel
Uw waardering