Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Omelet kruiden en salade
Fase 1
Omelet kruiden en salade
schedule5 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Bereid de omelet volgens de aanwijzing op de verpakking ½ el olie. Klop een dressing van de resterende olie, rode wijnazijn, oregano, peper en zout. Maak een salade van komkommer, tomaat en dressing. Bestrooi de omelet met de verse kruiden en serveer met de salade
Tip: -
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle omelet kruiden
- 1 el bieslook, gehakt
- 1 el basilicum, gehakt
- 1 trostomaat, in partjes
- ¼ komkommer, in schijfjes
- 1 tl rode wijnazijn
- 1 tl oregano
- 1 el olijfolie
- Zout
- Peper
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 233 Kcal | |
| Vet | 13,9 g |
| Koolhydraten | 5,0 g |
| Eiwitten | 22,0 g |
Schrijf uw eigen review
