Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Omelet met avocado en rucola
Fase 1
Omelet met avocado en rucola
schedule10 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Bereid de omelet volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de avocado in plakjes. Besmeer de omelet met de zuivelspread en beleg met de avocado en rucola. Breng op smaak met peper en zout. Eet de rauwkost er los naast.
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle omelet met kruiden
- ½ avocado
- Handje rucola
- 150 g rauwkost naar keuze
- 1 el zuivelspread light
- 1 el olijfolie
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 360 Kcal | |
| Vet | 24,7 g |
| Koolhydraten | 7,6 g |
| Vezels | 6,0 g |
| Eiwitten | 23,9 g |
Schrijf uw eigen review
