Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Overnight oats met granola
Fase 3
Overnight oats met granola
schedule10 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Meng de havermout met de zaden, amandelmelk en kaneel in een afsluitbaar bakje. Zet in de koelkast en laat minimaal 4 uur, maar het liefst een hele nacht, staan. Haal vervolgens uit de koelkast en garneer met de granola en het fruit.
Ingrediënten
- 25 g PS. life granola nuts & seeds
- 200 ml ongezoete amandelmelk
- 50 g bramen
- 50 g frambozen
- 25 g havermout
- ½ el lijnzaad
- ½ el chiazaad
- Snufje kaneel
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 361 Kcal | |
| Vet | 21,2 g |
| Koolhydraten | 25,7 g |
| Vezels | 10,2 g |
| Eiwitten | 10,8 g |
Schrijf uw eigen review
