Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Pittige spaghetti met garnalen en sojasaus
Fase 1
Pittige spaghetti met garnalen en sojasaus
schedule15 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Bereid de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de puntjes van de snijbonen af, snijd de kousenband in stukjes en de rode peper in ringetjes. Verhit de olijfolie in een pan en fruit de rode peper. Voeg de snijbonen en kousenband toe en bak circa 5 minuten. Voeg vervolgens de garnalen toe en bak nog circa 5 minuten tot de garnalen en groenten gaar zijn. Meng de spaghetti met de sojasaus en schep op een diep bord. Verdeel de garnalen en groenten hier overheen. Breng eventueel op smaak met versgemalen peper.
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle spaghetti
- 40-50 g garnalen
- 100 g snijbonen
- 50 g kousenband
- ¼ rode peper
- 1 el Kikkoman sojasaus
- 1 ½ el olijfolie
- Peper
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 373 Kcal | |
| Vet | 17,4 g |
| Koolhydraten | 12,9 g |
| Vezels | 27,8 g |
| Eiwitten | 26,6 g |
Schrijf uw eigen review
