Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Spaghetti met broccoli en champignons
Fase 2A
Spaghetti met broccoli en champignons
schedule25 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Bereid de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Pers de knoflook, snijd de paprika in reepjes, de broccoli in roosjes en de champignons in kwarten. Verhit de olijfolie in de pan en fruit de knoflook. Voeg de kipfilet, groenten en sojasaus toe en bak circa 10 minuten mee. Meng de spaghetti in de pan met de groenten en breng eventueel nog op smaak met peper en zout.
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle spaghetti
- 40-50 g kipfilet
- 100 g broccoli
- 50 g champignons
- 25 g rode paprika
- ½ teentje knoflook
- 1 el Kikkoman sojasaus
- 1 el olijfolie
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 359 Kcal | |
| Vet | 14,5 g |
| Koolhydraten | 10,2 g |
| Vezels | 27,4 g |
| Eiwitten | 32,8 g |
Schrijf uw eigen review
