Winkelwagen
Terug

Spruitjes met gebakken hamreepjes

Fase 1
Spruitjes met gebakken hamreepjes
schedule25 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
100%
Bereiding
Kook de spruitjes in circa 10 minuten beetgaar en giet af. Verhit de olie in een koekenpan, fruit de knoflook en ui aan en bak de hamreepjes in circa 5 minuten. Voeg de spruitjes toe en breng op smaak met peper en zout.
Tip: Ook lekker met sesamzaad vanaf fase 2B.
Ingrediënten
  • 100 g spruitjes, gekruist
  • 120-150 g ham in reepjes
  • ½ ui, gesnipperd
  • 1 el olijfolie
  • 1 teen knoflook, geperst
  • Peper
  • Zout
Voedingswaarde per persoon
Energie
318 Kcal
Vet 17,7 g
Koolhydraten 11,8 g
Eiwitten 24,9 g
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Spruitjes met gebakken hamreepjes
Uw waardering

Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?

Vind hier een coach bij jou in de buurt.