Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Toast met gerookte zalm
Fase 1
Toast met gerookte zalm
schedule10 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Besmeer de toast met de kruidenkaas light. Beleg de kruidenkaas met een beetje rucola, zalm en dille. Breng op smaak met peper. Maak een mini salade van de komkommer en de rucola die je over hebt. Besprenkel met de mosterd-dille dressing en serveer bij de toast.
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle toast
- 1 el PS. food & lifestyle mosterd-dille dressing
- 40-50 g gerookte zalm
- 3 tl kruidenkaas light
- 150 g komkommer
- 25 g rucola
- 1 takje dille, fijngehakt
- Peper, versgemalen
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 280 Kcal | |
| Vet | 12,4 g |
| Koolhydraten | 7,5 g |
| Eiwitten | 30,0 g |
Schrijf uw eigen review