Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Bereiding
Besmeer de toast met de Philadelphia. Leg daar bovenop de uitgelekte tonijn, sla en tomaat. Breng op smaak met peper en zout. Eventueel garneren met verse kruiden.
Tip: -
Ingrediënten
- 1 pakje PS. food & lifestyle toast
- 1 el Philidelphia light
- 40-50 g tonijn op water
- 3 blaadjes sla
- 1 tomaat
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 173 Kcal | |
| Vet | 3,9 g |
| Koolhydraten | 5,9 g |
| Eiwitten | 28,6 g |
Schrijf uw eigen review
