Winkelwagen
Terug

Tonijntartaar met kappertjes en sojasaus

Fase 1
Tonijntartaar met kappertjes en sojasaus
schedule10 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
100%
Bereiding
Meng de tonijn, kappertjes, ui en bieslook in een kom en voeg de olijfolie toe. Maak een sausje van 1 tl sojasaus, 1 el Griekse yoghurt en 2 el water. Vul een kopje met de tonijntartaar en druk goed aan. Keer het kopje om op een bord om het tartaartje erop te storten en verdeel de saus eromheen.
Tip: Lekker met de komkommersalade uit het PS. food & lifestyle kookboek.
Ingrediënten
  • 150 g verse tonijn, in hele fijne blokjes
  • 2 el kappertjes
  • ½ ui, fijn gesnipperd
  • Bieslook, gesnipperd
  • 1 el olijfolie
  • 1 el Griekse yoghurt (0% vet)
  • Peper
  • Zout
  • 1 tl Kikkoman sojasaus
Voedingswaarde per persoon
Energie
248 Kcal
Vet 11,0 g
Koolhydraten 1,4 g
Eiwitten 35,9 g
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Tonijntartaar met kappertjes en sojasaus
Uw waardering