Vegetarische spaghetti met broccoli en geitenkaas

Fase 3
Vegetarische spaghetti met broccoli en geitenkaas
schedule25 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
show_chart444 calorieën
Thuiswinkel waarborg

Winkel zeker met thuiswinkel waarborg

Bereid de spaghetti zoals vermeld op de verpakking. Snijd de broccoli in roosjes, pers de knoflook en verbrokkel de geitenkaas. Kook of stoom de broccoli beetgaar. Verhit de olijfolie in een koekenpan en fruit de knoflook aan. Voeg de tuinbonen, spinazie, broccoli en spaghetti toe en roerbak kort. Verdeel hier de geitenkaas overheen en breng op smaak met peper en zout.
Tip: Voeg eventueel extra eiwitten toe zoals (gerookte) kip, tonijn of zalm.
Ingrediënten
  • 50 g volkoren spaghetti
  • 100 g verse spinazie
  • 50 g broccoli
  • 50 g tuinbonen
  • 50 g geitenkaas
  • 1 el olijfolie
  • 1 teentje knoflook
  • Peper
  • Zout
Voedingswaarde per persoon
Energie
Kcal 444 Kcal
Vet 20,7 g
Koolhydraten 38,5 g
Vezels 8,8 g
Eiwitten 21,6 g
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Vegetarische spaghetti met broccoli en geitenkaas
Uw waardering