Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Zalmwrap met romige prei
Fase 1
Zalmwrap met romige prei
schedule20 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Bereid de zalmwrap volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit een halve eetlepel olijfolie in een pan bak de prei circa 5 minuten op middelhoog vuur. Haal de prei uit de pan en meng de roomkaas en de zalm. Breng op smaak met wat peper. Leg de wrap op een bord, verdeel het preimengsel eroverheen. Rol de wrap op en serveer direct.
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle zalmwrap
- 40-50 g gerookte zalm in stukjes
- 100 g prei in hele dunne reepjes
- 1 el roomkaas light
- Peper
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 251 Kcal | |
| Vet | 8,7 g |
| Koolhydraten | 9,2 g |
| Vezels | 5,5 g |
| Eiwitten | 31,0 g |
Schrijf uw eigen review
