Meerzaden bolletje tonijnsalade

Fase 1
Meerzaden bolletje tonijnsalade
schedule5 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
show_chart308 calorieën
star_rate4/5 sterren
Thuiswinkel waarborg

Winkel zeker met thuiswinkel waarborg

Meng de tonijn met mayonaise, ui, augurk, peper, zout en peterselie. Snijd met een broodmes het meerzaden bolletje doormidden. Beleg het broodje met de tonijnsalade, 2 schijfjes tomaat en een plukje rucola. Maak van de overgebleven tomaat en rucola en de komkommer een salade. Serveer met het meerzaden bolletje.
Tip: -
Ingrediënten
  • 1 PowerSlim meerzaden bolletje
  • 40-50 g tonijn, uitgelekt
  • 3 zure augurkjes, in stukjes
  • 50 g rucola
  • 1 tomaat, in schijfjes
  • ¼ komkommer, in stukjes
  • ¼ rode ui, gesnipperd
  • 1 el mayonaise
  • 1 tl verse peterselie
  • zout
  • peper
Voedingswaarde per persoon
Energie
Kcal 308 Kcal
Vet 15,0 g
Koolhydraten 10,7 g
Eiwitten 25,9 g
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Meerzaden bolletje tonijnsalade
Uw waardering