Ga jij ook van start met het PS. food & lifestyle programma? Of twijfel je juist om van start te gaan? Wij hebben een aantal tips en delen ze graag met je.

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om gemakkelijker buikvet te verliezen. Eet bijvoorbeeld 3 uur voor het slapen niets meer. We geven je 5 tips om buikvet te verliezen

Ga jij met de feestdagen een heerlijk diner klaarmaken? Er zijn genoeg mogelijkheden voor een koolhydraatarm kerstdiner, wij geven je tips.

Van een heerlijke frisse tonijnsalade en wrap met pittige kip tot kabeljauw met groenten uit de oven.

Warm je week op met een heerlijk winterweekmenu vol smaakvolle en koolhydraatarme recepten, perfect voor koude dagen!

Sinterklaas is weer in het land. Wij bieden je graag tips en recepten om verantwoord het sinterklaasfeest door te komen!

Zeg nou zelf, wat is er lekkerder dan een stamppot op een koude winteravond? Met stamppotten kun je eindeloos variëren, al zijn de originele recepten vaak erg koolhydraatrijk. Wij hebben voor jou 10 lekkere koolhydraatarme stamppotjes op een rijtje gezet.

Maar liefst 1,4 miljoen Nederlanders hebben prediabetes. Om te voorkomen dat je daadwerkelijk diabetes type 2 ontwikkeld is het belangrijk om de insulinegevoeligheid te verbeteren.