Winkelwagen

Handige en voor een gezonder leven!

Onze diëtisten leren je meer over een gezonde en koolhydraatarme levensstijl.

Vocht vasthouden door het warme weer? | 5 Tips
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle

Vanwege het warme weer kun je meer vocht vasthouden waardoor je weegresultaten tegen kunnen vallen deze periode. Vocht heeft natuurlijk ook gewicht en hierdoor kan het lijken alsof je minder bent afgevallen, maar maak je geen zorgen!

Hulp bij het afvallen
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle

Het is helemaal niet zo gek als het je alleen niet lukt om jouw gewenste streefgewicht te bereiken. De hulp van een coach is misschien wel precies hetgeen dat ervoor zorgt dat jij dit keer met succes afvalt en op gewicht blijft!

8 tips om niet aan te komen tijdens jouw vakantie
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle

Heerlijk! De zomerperiode is weer aangebroken. Thuis in de tuin, op de camping in Frankrijk of een all-inclusive resort in Spanje. Waar jij je vakantie ook doorbrengt deze zomer, heerlijk genieten van de zomerse dagen doen we volop!

5 tips om lekkere trek te voorkomen of te weerstaan
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle

Je wilt graag gewicht verliezen of op gewicht blijven en je bent al een tijdje op de goede weg, totdat je ineens onweerstaanbare trek krijgt in iets lekkers. Het liefst zou je direct toe willen geven aan deze lekkere trek, maar ook de vorige lijnpoging strandde hierdoor. Hoe pak je dit aan?

Koolhydraatarme borrelplank
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle

Wat is er gezelliger dan een lange zomeravond in de tuin onder het genot van een hapje en drankje? Kan dat tijdens het PS. food & lifestyle programma? Natuurlijk! Ook dan kun je lekker blijven genieten en meedoen.

Koolhydraatarm weekmenu: Zomer
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle

Dit weekmenu bestaat uit heerlijke zomerse gerechten. Van pastasalades tot bagels met biefstuk en noodles met zoetzure komkommer. Met dit weekmenu kun je alle kanten op. Alle recepten zijn laag in koolhydraten en zitten boordevol groenten, eiwitten en vezels.

Wat kan een voedingscoach voor jou betekenen?
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle

Kan ik het alleen of heb ik hulp nodig? Dit vragen veel mensen zich af op het moment dat zij aan de eerste, of misschien zoveelste, dieetpoging beginnen.

Koolhydraatarm weekmenu: maximaal 7 ingrediënten
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle

Heb je een drukke week voor de boeg en weinig tijd om in de keuken te staan? Geen zorgen! Ook met weinig ingrediënten kun je een lekkere én verantwoorde avondmaaltijd op tafel zetten. Wij hebben een heerlijk weekmenu voor je samengesteld met recepten die maximaal 7 ingrediënten bevatten. Ideaal toch?

8

van de

464

weergegeven

Laad meer berichten