Kokos past prima binnen een verantwoord voedingspatroon. Het bevat van nature meer verzadigde vetten dan koolhydraten en eiwitten.

Door verschillende omstandigheden (bijvoorbeeld medicijngebruik, zwangerschap, of afvallen) kan de behoefte aan vitaminen en mineralen verhoogd zijn.

Download ons e-book met tips en lekkere recepten voor een koolhydraatarme picknick.

Het seizoen is geopend voor verschillende festivals, braderieën en andere events. Tips hoe je daar verantwoord mee om kunt gaan.

We zijn tegenwoordig allemaal druk, druk en nog eens druk. Op zo’n moment komt een kant-en-klaarmaaltijd wel heel erg van pas, maar welke kun je het beste kiezen?

Een lekker weekmenu met 7 zomerse, koolhydraatarme recepten zodat je niet meer hoeft na te denken wat je komende week gaat eten. Plus extra voedingstips bij warm weer.

Tijdens een barbecue staan er naast vlees en vis vaak veel koolhydraatbommen op tafel, zoals: stokbrood, huzarensalade en knoflooksaus. We hebben daarom een aantal gezonde en koolhydraatarme bijgerechten op een rijtje gezet voor als je gaat barbecueën.

Helaas is vocht vasthouden een veel voorkomend probleem, waar iedereen weleens last van heeft. Maar wat is de oorzaak en hoe kom je er weer vanaf?