Zeg nou zelf, wat is er lekkerder dan een stamppot op een koude winteravond? Met stamppotten kun je eindeloos variëren, al zijn de originele recepten vaak erg koolhydraatrijk. Wij hebben voor jou 10 lekkere koolhydraatarme stamppotjes op een rijtje gezet.

Zit jij in fase 1 van het PS. food & lifestyle programma en wil je graag meer vitamine C binnen krijgen? Zet dan deze groentes eens wat vaker op het menu.

Laat je inspireren door ons koolhydraatarme herfstweekmenu van PS. food & lifestyle! Met o.a. stoofvlees en een lekkere shakshuka.

Om je weerstand op peil te houden en een griepje te voorkomen hebben wij 5 tips opgesteld voor een goede weerstand. Zoals vitamine C en D.

Wat is de overgang precies? Wat gebeurt er in je lichaam, met je hormonen en waarom wordt afvallen ineens een stuk lastiger? Ik leg het je uit en geef je tips.

Haal Italië in huis met dit complete Italiaans weekmenu. Elke dag staat er een ander klassiek of verrassend gerecht op tafel: van romige pasta’s en goed gevulde soepen tot lichte wraps en luxe risotto. Zeven dagen lang genieten van pure, mediterrane smaken die eenvoudig te bereiden zijn.

Water drinken is heel belangrijk, het vervult dagelijks vele belangrijke rollen. Hier lees je handige tips om te zorgen dat je genoeg water binnen krijgt.

Heb jij in de ochtend altijd haast en vind je het moeilijk om de tijd te vinden om te ontbijten? Of misschien heb je ook wel niet zo’n honger direct na het opstaan en neem je je ontbijtje liever mee.