In de decembermaand is het af en toe erg lastig om verleidingen te weerstaan. Met deze tips gaat het jou toch lukken!

Sinterklaas is weer in het land. Wij bieden je graag een hoop tips en recepten om verantwoord het sinterklaasfeest door te komen!

Sinterklaas en de kerstdagen staan weer voor de deur en dat betekent dat de gourmetstellen weer tevoorschijn worden gehaald.

De klok is weer verzet naar de wintertijd. Doordat het eerder donker wordt, word ik ook eerder moe in de avond. Ik voel me vooral moe in de winter!

De hele dag koolhydraatrijke voedingsmiddelen eten en/of drinken zorgt voor grote pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel gedurende de dag.

Zit jij in fase 1 van het PS. food & lifestyle programma en wil je graag meer vitamine C binnen krijgen? Zet dan deze groentes eens wat vaker op het menu.

Onder een gezonde levensstijl verstaan wij voldoende lichaamsbeweging, zo veel mogelijk ontspanning en een gezond voedingspatroon. Maar wanneer is een voedingspatroon nou gezond?

Merk je dat collega’s opmerkingen maken over jouw eetkeuzes? Moet je geregeld traktaties afslaan? Het kan wel eens lastig zijn om je aan jouw nieuwe gezonde gewoontes te houden tijdens je werkdagen. Wij geven je graag tips!