Winkelwagen

Handige en voor een gezonder leven!

Onze diëtisten leren je meer over een gezonde en koolhydraatarme levensstijl.

Help, hoe ga ik om met verleidingen?
Ayla Steegs-Janssen, Diëtist PS. food & lifestyle

In de decembermaand is het af en toe erg lastig om verleidingen te weerstaan. Met deze tips gaat het jou toch lukken!

Sinterklaas tips
PS. food & lifestyle

Sinterklaas is weer in het land. Wij bieden je graag een hoop tips en recepten om verantwoord het sinterklaasfeest door te komen!

10 Tips: verantwoord en lekker gourmetten
Gitte Smolders, Diëtist PS. food & lifestyle

Sinterklaas en de kerstdagen staan weer voor de deur en dat betekent dat de gourmetstellen weer tevoorschijn worden gehaald.

Moe in de winter? Luister naar je lichaam!
Ayla Steegs-Janssen, Diëtist PS. food & lifestyle

De klok is weer verzet naar de wintertijd. Doordat het eerder donker wordt, word ik ook eerder moe in de avond. Ik voel me vooral moe in de winter!

Alles over een koolhydraatarm eetpatroon
Hylke Boelens, Diëtist PS. food & lifestyle

De hele dag koolhydraatrijke voedingsmiddelen eten en/of drinken zorgt voor grote pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel gedurende de dag.

De 10 groentes met de meeste vitamine C
Ayla Steegs-Janssen, Diëtist PS. food & lifestyle

Zit jij in fase 1 van het PS. food & lifestyle programma en wil je graag meer vitamine C binnen krijgen? Zet dan deze groentes eens wat vaker op het menu.

Het belangrijkste van een gezond voedingspatroon: variëren
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle

Onder een gezonde levensstijl verstaan wij voldoende lichaamsbeweging, zo veel mogelijk ontspanning en een gezond voedingspatroon. Maar wanneer is een voedingspatroon nou gezond?

Koolhydraatarm eten op het werk: 5 tips voor succes!
Ayla Steegs-Janssen, Diëtist PS. food & lifestyle

Merk je dat collega’s opmerkingen maken over jouw eetkeuzes? Moet je geregeld traktaties afslaan? Het kan wel eens lastig zijn om je aan jouw nieuwe gezonde gewoontes te houden tijdens je werkdagen. Wij geven je graag tips!

8

van de

449

weergegeven

Laad meer berichten