Het zal de afgelopen maanden waarschijnlijk niet aan je voorbij zijn gegaan. Er is een afvaltrend gaande waarbij men injecties gebruikt om in een korte periode veel te kunnen afvallen. Dat klinkt te mooi om waar te zijn. Maar is dat het ook?

Geen tijd om boodschappen te doen? Met dit in je voorraadkast, heb je altijd genoeg gezonde ingrediënten in huis en zet je vlug een gezonde maaltijd op tafel.

Kip zit boordevol eiwitten en is super veelzijdig, en daarom het perfecte ingrediënt om een koolhydraatarme avondmaaltijd mee samen te stellen.

Ga jij ook van start met het PS. food & lifestyle programma? Of twijfel je juist om van start te gaan? Wij hebben een aantal tips en delen ze graag met je.

Afvallen onder begeleiding van een coach is voor jou misschien wel dé oplossing! Iemand die jou leert hoe je gezond en koolhydraatarm eet, die met je meedenkt, je moed inpraat en klaar staat om jouw vragen te beantwoorden.

De barbecues en wijntjes tijdens de vakantie kunnen soms extra vakantiekilo's opleveren. Maar hoe raak je ze weer kwijt?

7 Snelle koolhydraatarme recepten voor inspiratie van jouw weekmenu. Zoals een Mediterraans vispakketje of spinazie-omelet met gerookte zalm.