Warm je week op met een heerlijk winterweekmenu vol smaakvolle en koolhydraatarme recepten, perfect voor koude dagen!

Sinterklaas is weer in het land. Wij bieden je graag tips en recepten om verantwoord het sinterklaasfeest door te komen!

Zeg nou zelf, wat is er lekkerder dan een stamppot op een koude winteravond? Met stamppotten kun je eindeloos variëren, al zijn de originele recepten vaak erg koolhydraatrijk. Wij hebben voor jou 10 lekkere koolhydraatarme stamppotjes op een rijtje gezet.

Maar liefst 1,4 miljoen Nederlanders hebben prediabetes. Om te voorkomen dat je daadwerkelijk diabetes type 2 ontwikkeld is het belangrijk om de insulinegevoeligheid te verbeteren.

Laat je inspireren door ons koolhydraatarme herfstweekmenu van PS. food & lifestyle! Met o.a. stoofvlees en een lekkere shakshuka.

Het zal de afgelopen maanden waarschijnlijk niet aan je voorbij zijn gegaan. Er is een afvaltrend gaande waarbij men injecties gebruikt om in een korte periode veel te kunnen afvallen. Dat klinkt te mooi om waar te zijn. Maar is dat het ook?

Geen tijd om boodschappen te doen? Met dit in je voorraadkast, heb je altijd genoeg gezonde ingrediënten in huis en zet je vlug een gezonde maaltijd op tafel.

Kip zit boordevol eiwitten en is super veelzijdig, en daarom het perfecte ingrediënt om een koolhydraatarme avondmaaltijd mee samen te stellen.