Winkelwagen

Handige en voor een gezonder leven!

Onze diëtisten leren je meer over een gezonde en koolhydraatarme levensstijl.

Eet jezelf warm!
Ayla Steegs-Janssen, Diëtist PS. food & lifestyle

Ben je een echte koukleum en wil je je lichaam een handje helpen? Kies dan voor verwarmend voedsel, seizoensgroenten en specifieke kruiden en specerijen.

Wat is het ketogeen dieet?
Hylke Boelens, Diëtist PS. food & lifestyle

Een ketogeen dieet bevat heel weinig koolhydraten, waardoor je lichaam effectief vet gaat verbranden. Het PS. food & lifestyle programma werkt ook volgens dit principe.

Help, hoe ga ik om met verleidingen?
Ayla Steegs-Janssen, Diëtist PS. food & lifestyle

In de decembermaand is het af en toe erg lastig om verleidingen te weerstaan. Met deze tips gaat het jou toch lukken!

Sinterklaas tips
PS. food & lifestyle

Sinterklaas is weer in het land. Wij bieden je graag een hoop tips en recepten om verantwoord het sinterklaasfeest door te komen!

10 Tips: verantwoord en lekker gourmetten
Gitte Smolders, Diëtist PS. food & lifestyle

Sinterklaas en de kerstdagen staan weer voor de deur en dat betekent dat de gourmetstellen weer tevoorschijn worden gehaald.

Moe in de winter? Luister naar je lichaam!
Ayla Steegs-Janssen, Diëtist PS. food & lifestyle

De klok is weer verzet naar de wintertijd. Doordat het eerder donker wordt, word ik ook eerder moe in de avond. Ik voel me vooral moe in de winter!

Alles over een koolhydraatarm eetpatroon
Hylke Boelens, Diëtist PS. food & lifestyle

De hele dag koolhydraatrijke voedingsmiddelen eten en/of drinken zorgt voor grote pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel gedurende de dag.

De 10 groentes met de meeste vitamine C
Ayla Steegs-Janssen, Diëtist PS. food & lifestyle

Zit jij in fase 1 van het PS. food & lifestyle programma en wil je graag meer vitamine C binnen krijgen? Zet dan deze groentes eens wat vaker op het menu.

8

van de

449

weergegeven

Laad meer berichten