Winkelwagen
Terug
12 augustus 2024

10x Snelle ontbijtjes voor fase 1

Heb jij in de ochtend altijd haast en vind je het moeilijk om de tijd te vinden om te ontbijten? Of misschien heb je ook wel niet zo’n honger direct na het opstaan en neem je je ontbijtje liever mee.

Heb jij in de ochtend altijd haast en vind je het moeilijk om de tijd te vinden om te ontbijten? Of heb je niet zo’n honger direct na het opstaan en neem je je ontbijt liever mee? Met de producten van PS. food & lifestyle kan dat!

Hieronder vind je een lijstje van PS. food & lifestyle producten die je supersnel kunt klaarmaken of zelfs alleen maar hoeft te pakken, waardoor jij in de ochtend geen tijd verliest. De producten zijn verkrijgbaar via jouw eigen PS. food & lifestyle coach. Allemaal koolhydraatarm en bomvol eiwitten, waardoor ze lekker vullend zijn. Ideaal, zo kun jij er met veel energie tegenaan vandaag! 

1. Croissant

Een lekker croissantje met hartig beleg, bijvoorbeeld met een plakje kipfilet, ham of rookvlees. Snel klaar en ook handig om mee te nemen. Houd je meer van zoet? De croissant is ook super lekker met een laagje chocolade hazelnootpasta of aardbeienjam van PS. food & lifestyle.

PS. food & lifestyle croissant

2. Yoghurt met muesli of granola

Geniet van een heerlijk ontbijtje met één van onze PS. granola’s: pecan mango of cashew aardbei. Een beetje Griekse yoghurt 0% vet of magere kwark toevoegen en klaar! Ook zijn er drie muesli’s in het assortiment: chocolade pecan karamel, bosvruchten en pure chocolade kokos.

PS. food & lifestyle croissant granola aardbei  PS. food & lifestyle granola pecan mango

3. American pancakes

Hmm lekkere pancakes als ontbijt, wie wil dat nou niet? Maak de American pancakes de avond van tevoren alvast klaar, zo hoef je ze in de ochtend alleen nog maar te besmeren met jouw favoriete beleg. Heerlijk met de PS. food & lifestyle aardbeienjam of chocolade hazelnootpasta. Rol ze eventueel op zodat je ze makkelijk kunt meenemen.

4. Chocolade pudding ready to go

Een lekker romige chocoladepudding als ontbijt. Klinkt heerlijk toch. Een kwestie van de verpakking open maken en genieten maar! Ook lekker in de vanillesmaak.

PS. food & lifestyle chocolade pudding

5. Bagel 

Met een bagel kun je alle kanten op. Lekker met een gekookt eitje en avocado, roomkaas (kruiden) light met een plakje kipfilet of ga voor zoet met de PS. food & lifestyle aardbeienjam.

6. Havermout

Een goed begin van de dag: een warm schaaltje havermout met wat kaneel. Ook lekker om er eens havermout pannenkoekjes van te bakken! Meng de inhoud van het zakje havermout met 50 ml water en bak er twee pannenkoekjes van in wat olijfolie. Bereid ze de avond van tevoren en de volgende ochtend kun je genieten van een heerlijk ontbijt.

7. Crackers

Crackers als ontbijt is een favoriet bij velen. Lekker met bijvoorbeeld de chocoladepasta van PS. food & lifestyle, kalkoenfilet of cottage cheese en rauwe ham.

PS. food & lifestyle crackers

8. Dessert

Heb jij ’s ochtends nog niet zo veel trek? Neem dan één van onze dessertjes! Een vlug en makkelijk ontbijtje voor onderweg. Met maar liefst 6 smaken is er genoeg keuze. Ga jij voor de klassieke vanille, aardbei of chocoladesmaak? Of pak je uit met karamel toffee, stracciatella of banaan?

9. Brood 

Ontbijten met een boterham met roomkaas light en kipfilet of carpaccio, een gekookt eitje of smeerkaas. Klinkt goed toch? Met een sneetje brood als ontbijt kun je blijven variëren. Kijk ook eens tussen onze 10 tips voor koolhydraatarm broodbeleg.

In ons assortiment hebben we witbrood en een donkerdere variant: het sesam lijnzaadbrood. Ze zitten boordevol vezels, maar liefst 22,5 g per portie. Als je tijd hebt kun je het brood even roosteren onder de grill, dan zijn de sneetjes lekker knapperig.

PS. food & lifestyle witbrood

10. Smoothie mango ready to go

De naam zegt het al: ready to go. Super handig om mee te nemen deze lekkere friszoete smoothie. Door de eiwitten vult hij supergoed en kun jij er vandaag vol energie tegenaan! Ook verkrijgbaar in de smaken aardbei en banaan. Welke is jouw favoriet?

Lees ervaringsverhalen
Anita Roodnat, 46 jaar uit Alblasserdam "Een gezond eetpatroon zónder honger ’s avonds*"

Te streng diëten leidde vaak tot honger ’s avonds en uiteindelijk tot snaaien. Vroeger was dat mijn struikelblok, maar nu gaat dat heel goed en heb ik geen hongergevoel meer.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
Rani Servranckx, 28 jaar "Ik ben nog nooit zo trots geweest op mezelf*"

Door alle goede raad en hulp van mijn coach en het PS. food & lifestyle programma ben ik op een kleine 11 maanden meer dan 37 kilo kwijtgeraakt. Ik ben nog nooit zo trots geweest op mezelf!!

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
Terug naar overzicht