De 10 populairste koolhydraatarme recepten van 2023

Op zoek naar lekkere inspiratie om het nieuwe jaar gezond te beginnen? Dit waren de populairste recepten van afgelopen jaar.

1. Rode bieten salade met feta

Fase 2b. Bekijk het recept hier.

2. Salade gerookte zalm met ei, tomaatjes en komkommer

Fase 1. Bekijk het recept hier.

3. Watermeloensalade met komkommer, feta en munt

Fase 2a. Bekijk het recept hier.

4. Spaghetti met ham en champignons in roomsaus

Fase 1. Bekijk het recept hier.

5. Wrap met gehakt, paprika en zure room

Fase 3. Bekijk het recept hier.

6. Wrap met pittige kip

Fase 1. Bekijk het recept hier.

7. Roergebakken kip met cashew

Fase 2b. Bekijk het recept hier.

8. Griekse wrap met kipfilet en tzatziki

Fase 1. Bekijk het recept hier.

9. Ovenschotel met ham en spruitjes

Fase 1. Bekijk het recept hier.

10. Kabeljauw met groenten uit de oven

Fase 3. Bekijk het recept hier.

Lees ervaringsverhalen

Priscilla van Eck, 42 jaar uit Zoetermeer "Ik gaf mezelf nog één kans en straal weer!*"

Met 125 kilo op de weegschaal en een GLI-traject dat me niet verder hielp, dacht ik dat een maagverkleining of afvalinjecties mijn enige opties waren. Tot ik besloot mezelf nog één kans te geven en kwam in aanraking met het PS. food & lifestyle programma.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer

Debby Clardij, 57 jaar uit Tilburg "Mijn leefstijl is in 12 weken compleet veranderd*"

93 kilo op de weegschaal. Ik schrok me rot. Al die keren opnieuw beginnen, de overgang die alles zwaarder maakte — het moest echt anders. Met het PS. food & lifestyle programma verloor ik ruim 20 kilo en deed iets wat ik al jaren niet meer had gedurfd: in het zadel stappen.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer