Valentijn komt er weer aan! Tijd om elkaar nét wat meer aandacht te geven dan normaal, een mooie bos rode rozen te kopen of samen een romantisch diner te organiseren. Al hoeft dit natuurlijk zeker niet beperkt te blijven tot één dag in het jaar.
De een gaat lekker uiteten of gaat uitgebreid in de keuken staan en de ander brengt de avond door op de bank met een romantische film en snacks. Hieronder heb ik een aantal leuke ideetjes voor je opgesomd die geschikt zijn tijdens fase 1 van het PS. food & lifestyle programma. Romantisch avondje gegarandeerd!
Lekker uiteten
Een avondje romantisch uiteten met je partner zegt niemand nee tegen, toch? Een etentje hoort leuk en gezellig te zijn, dus het zou zonde zijn als je je zorgen maakt over wat je wel of niet kunt eten. Gelukkig kun je tijdens het PS. food & lifestyle programma prima uiteten, als je maar met een paar punten rekening houdt.
- Bekijk van tevoren het menu en bespreek dit met je coach. Zo kunnen jullie samen kijken welke gerechten er geschikt zijn.
- Zorg dat je vooraf voldoende hebt gegeten zodat je niet met honger aan tafel gaat.
- Laat de koolhydraatbronnen zoals friet, aardappelpuree of brood links liggen.
- Probeer alcohol te vermijden. Ben je tevreden met je gewichtsverlies en wil je toch graag één alcoholisch drankje? Kies dan voor droge witte wijn, prosecco, cava, champagne of wodka, Bacardi of gin met light frisdrank. Deze dranken bevatten de minste koolhydraten.
- Neem geen dessert, maar kies voor een lekkere koffie of verse muntthee.
Samen eten koken
Natuurlijk is het extra gezellig om samen een lekkere maaltijd te bereiden. Een goede reden om eens uitgebreid in de keuken te gaan staan. Muziekje aan en samen een heerlijk gerecht bereiden. Wat dacht je van een lekkere ossenhaasspies met chimichurri of een gevulde portobello met truffelrisotto?
Geen zin om te koken? Er zijn ook allerlei restaurants die heerlijke (Valentijn) menu’s thuis laten bezorgen. Kijk eens op de kaart of er wat koolhydraatarms tussen zit en verwen je lief met een avondje uit eten in je eigen huis.
Tapas
Het is ook heel gezellig om (samen) PS. food & lifestyle proof tapashapjes te maken en daarna natuurlijk lekker uitgebreid op te eten. Wat dacht je van gambaspiesjes, gehaktballetjes van tartaar, pittige kipspiesjes of gevulde eitjes als eiwitbron. Als groente kun je bijvoorbeeld denken aan gemarineerde champignons met olijfolie en knoflook, belegde komkommer met roomkaas light, tomaatjes uit de oven of courgettelinten opgerold met wat verse geitenkaas.
Oesters
Heerlijke rockefeller oesters! Ik denk dat dit gerecht verder geen uitleg nodig heeft ;)
Hartjes cheesecake
Wil je je lief verrassen met een lekker zoet tussendoortje of toetje? Probeer eens deze aardbei kokos mini cheesecakes of frozen vanille cheesecake. Nog leuker in een hartjes bakvorm.
Thuis bios met PS. food & lifestyle chips
Lekker uitgebreid gekookt? Wat is er dan fijner om na het eten samen op de bank een film te kijken. Dat klinkt heerlijk toch? Gelukkig kun je zelf ook genieten van een lekkere snack. Wat dacht je van de PS. food & lifestyle paprika chips, chocoladeparels of lekkere wafeltjes?
Fijne Valentijn!
