Hulp nodig bij een koolhydraatarme levensstijl?
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Omeletwrap met pesto en gerookte zalm
Fase 2B
Omeletwrap met pesto en gerookte zalm
schedule10 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
Bereiding
Bereid de omelet met kruiden volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de komkommer in dunne reepjes en de rode ui in halve ringen. Besmeer de omelet met de pesto en beleg met de gerookte zalm, komkommer, rode ui en veldsla. Eet de overige komkommer er los bij.
Ingrediënten
- 1 zakje PS. food & lifestyle omelet met kruiden
- 40-50 g gerookte zalm
- 200 g komkommer
- 20 g veldsla
- 1 el verse pesto
- ¼ rode ui
- 1 el olijfolie
- Peper
- Zout
Voedingswaarde per persoon
| Energie | |
| 399 Kcal | |
| Vet | 25,2 g |
| Koolhydraten | 8,2 g |
| Vezels | 4,0 g |
| Eiwitten | 32,4 g |
Schrijf uw eigen review
