Mijn oude ik is weer terug*

Heel mijn leven ben ik een bourgondiër geweest. Genieten van lekker eten, een goed glas wijn of een biertje erbij, dat is wie ik ben. Maar het genieten had z’n prijs. De kilo’s kwamen er steeds sneller aan dan ze eraf gingen, en mijn lijf begon me dat duidelijk te maken. Rugklachten, pijn in mijn benen, mijn lichaam gaf signalen die ik niet langer kon negeren.

De weegschaal als spiegel

Ik had mezelf altijd voorgehouden: als ik boven de 90 kilo kom, doe ik er wat aan. Maar die grens schoof op. Voor ik het wist stond er 102,3 kilo op de weegschaal. Mijn vrouw Nicole was net gestart met het PS. food & lifestyle programma en confronteerde mij op een eerlijke manier met die weegschaal. Ze had gelijk. Een paar dagen na haar maakte ik mijn eerste afspraak voor een intakegesprek bij Marly. Ik begon met het 4 weken programma en het klikte vanaf de eerste dag.

Koken als feestje

Thuis vonden Nicole en ik een fijne taakverdeling: zij maakte de weekmenu’s en deed de bestellingen, ik zorgde voor het koken. En dat was geen straf. De recepten waren heerlijk en koken werd iets om naar uit te kijken. Week na week voelde ik me energieker worden. Het lijnzaadbrood en de zalmwrap zijn zelfs nu nog vaste gasten op ons menu.

De zes eetmomenten per dag gaven veel houvast, zeker in het begin. Elke dag stond er een doosje klaar met producten, afwisselend, makkelijk en lekker. Dat maakte het programma heel behapbaar.

Extra motivatie door een operatie

Halverwege mijn traject hoorde ik dat ik geopereerd moest worden aan mijn rug. In plaats van dat dat me ontmoedigde, gaf het me extra brandstof. Die 22 kilo moesten eraf. En ze gingen eraf. Nooit meer terug naar de oude ik.

Begeleiding die het verschil maakt

De coaching van Marly is goud waard. Ze weet als geen ander hoe ze een positief gevoel bij je naar boven haalt. Alle vragen over eten en voeding worden helder beantwoord, zonder dat het betuttelend voelt. Die begeleiding heeft me geholpen een goede balans te vinden tussen eten en bewegen. Als iemand mij vorig jaar had verteld dat ik ’s ochtends eerst ging hardlopen vóór het ontbijt, had ik diegene uitgelachen.

Samen het doel bereikt

Ik ben trots. Op mezelf, maar zeker ook op Nicole en mij samen. We hebben dit als team gedaan en allebei ons doel bereikt. De energie die ik nu in mijn hele lijf voel, wil ik nooit meer kwijt. We kunnen dit programma dan ook iedereen van harte aanraden.