• +108.000 tevreden deelnemers
  • +18 jaar ervaring

Afvallen met een coach

Wij begrijpen dat iedereen uniek is. Daarom nemen we jouw gewicht als uitgangspunt. We helpen je met een aanpak die past bij jouw leven, naar een gezond gewicht dat je voor altijd kunt vasthouden. Geen snelle oplossingen, maar een blijvende verandering.

  • Altijd een voedingscoach in de buurt
  • Persoonlijk voedingsplan
  • Blijvend resultaat

Vind een coach bij jou in de buurt

+250 coaches
Door heel Nederland
+108.000 deelnemers
Gingen je voor
1 tot 2 kg
Resultaat per week (gemiddeld)
Ontwikkeld door diëtisten
+18 jaar een bewezen methode

Wat is PS. food & lifestyle?

PS. food & lifestyle is hét programma voor blijvend en gezond afvallen.  Wij dagelijks mensen aan een gezonder gewicht zonder honger, zonder jojo-effect en behoud van spiermassa.

Wij begrijpen dat iedereen uniek is. Daarom combineren we een persoonlijk voedingsplan met professionele begeleiding en bewezen methoden. Je gaat niet minder eten, maar anders. Minder koolhydraten, meer eiwitten, 6 eetmomenten per dag. Geen crash diëten of tijdelijke oplossingen, maar een levensstijlverandering die je voor altijd kunt volhouden.

 
 

Zo start jouw persoonlijke PS. programma

1

Jouw persoonlijke voedingsplan

Je bespreek met je coach jouw doelen, leefstijl en dagelijks ritme. Samen maken jullie een voedingsplan dat écht bij jou past. 

2

Een goede start met het starterspakket

Je ontvangt het PS. starterspakket met een gevarieerd aanbod aan PS. voedingsmiddelen voor de eerste fase van jouw programma. Je coach laat zien hoe je deze combineert met verse voeding. 

3

Coaching tot én na je doel

Jouw PS. coach staat voor je klaar bij moeilijke momenten én om successen te vieren. Samen werken jullie aan een blijvende verandering.

 

Jouw resultaat

Stimuleren vetverbranding
Omdat je weinig koolhydraten binnenkrijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten.

Behoud spiermassa
De hoge eiwit inname zorgt voor behoud van je spiermassa, waardoor je stofwisseling op peil blijft. Hiermee voorkom je het jojo-effect.

Zichtbare resultaten
Een vrouw verliest gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week tijdens het PS. food & lifestyle programma. Mannen gemiddeld 1,5 kg tot 2 kg per week.

Om jouw resultaat ook te behouden blijft jouw coach je ook nabegeleiding geven, zodat je leert hoe je je gewicht kunt vasthouden.