Fase 1A+1B Vis

Boerenkoolsalade met gerookte zalm

Name: Boerenkoolsalade met gerookte zalm
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 persoon
Ingredients: 150-200 g gerookte zalm; 50 g boerenkool; ½ komkommer in schijfjes; ½ rode ui in ringen; 1,5 el olijfolie; Sap van een partje citroen; Peper

Bereidingstijd 15 minuten

Porties Voor 1 persoon

Ingrediënten

150-200 g gerookte zalm
50 g boerenkool
½ komkommer in schijfjes
½ rode ui in ringen
1,5 el olijfolie
Sap van een partje citroen
Peper

Raak dit recept niet kwijt!

WhatsApp Print

Bereidingswijze

Verdeel de boerenkool over een bord. Besprenkel met de olijfolie, het citroensap, wat peper en meng goed door elkaar. Verdeel de zalm, komkommer en de rode ui over de boerenkoolsalade.

Voedingswaarden per persoon

482 kcal Energie

32.6 g Vet

8.3 g Koolhydraten

36.7 g Eiwit

Reviews

4.5 (128)

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Samen werken aan resultaat dat blijft.

Jouw postcode

12x koolhydraatarme recepten

Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.

12 geteste recepten

Inclusief voedingswaarden

Direct beschikbaar

Gratis downloaden

Raak dit recept niet kwijt!

Samen werken aan resultaat dat blijft.

Jouw postcode

Gratis 12x koolhydraatarme recepten downloaden

Lekker & gezond eten

Laat je inspireren door onze koolhydraatarme recepten.

Alle recepten

Fase 1A+1B

Boerenkoolsalade met gerookte zalm

Ingrediënten

Bereidingswijze

Voedingswaarden per persoon

Reviews

Lekker & gezond eten

Omelet met witlof en geitenkaas

Broccolistamppot met zalm

Mediterraan broodje met kip en rauwkost