Fase 2A Vis

Frisse haringsalade met rode biet

Name: Frisse haringsalade met rode biet
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 persoon
Ingredients: 2 zoute haringen in stukjes; 200 g rode bieten gekookt en in blokjes; ½ frisse groene appel in blokjes (bijv. Granny smith); ¼ ui, gesnipperd; 2 zure augurkjes in stukjes; 2 el Griekse yoghurt 0% vet; 1 tl citroensap

Bereidingstijd 15 minuten

Porties Voor 1 persoon

Ingrediënten

2 zoute haringen in stukjes
200 g rode bieten gekookt en in blokjes
½ frisse groene appel in blokjes (bijv. Granny smith)
¼ ui, gesnipperd
2 zure augurkjes in stukjes
2 el Griekse yoghurt 0% vet
1 tl citroensap

Raak dit recept niet kwijt!

WhatsApp Print

Bereidingswijze

Meng de rode biet, appel, ui, augurken en citroensap met de Griekse yoghurt in een kom. Schep voorzichtig de haring erdoor.

Voedingswaarden per persoon

331 kcal Energie

12.5 g Vet

25.1 g Koolhydraten

25.4 g Eiwit

Reviews

4.5 (128)

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Denise van Gerven 2 weken geleden

Gezonde voeding is de basis voor een energiek en gelukkig leven.

Samen werken aan resultaat dat blijft.

Jouw postcode

12x koolhydraatarme recepten

Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.

12 geteste recepten

Inclusief voedingswaarden

Direct beschikbaar

Gratis downloaden

Raak dit recept niet kwijt!

Samen werken aan resultaat dat blijft.

Jouw postcode

Gratis 12x koolhydraatarme recepten downloaden

Lekker & gezond eten

Laat je inspireren door onze koolhydraatarme recepten.

Alle recepten

Fase 2A

Frisse haringsalade met rode biet

Ingrediënten

Bereidingswijze

Voedingswaarden per persoon

Reviews

Lekker & gezond eten

Havermout met appel kaneel

Pasta Alfredo met kip en gestoomde spinazie

Fusilli met broccoli, tomaat en courgette