Fase 1A+1B
Vegetarisch
Vegetarisch
Fase 1A+1B
Vegetarisch
Vegetarisch
Geroosterd brood met roerei en cottage cheese
Bereidingstijd
10 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Rooster de sneetjes brood onder de grill totdat ze goudbruin zijn. Verhit ondertussen de roomboter in een kleine koekenpan en maak een roerei van het ei. Laat even afkoelen en meng met de cottage cheese. Breng op smaak met wat peper en zout en een snufje paprikapoeder. Beleg de sneetjes geroosterd brood met de sla, een paar schijfjes tomaat en het roerei. Serveer met de rest van de tomaat.
Voedingswaarden per persoon
348 kcal
Energie
17.9 g
Vet
9.2 g
Koolhydraten
24.3 g
Eiwit
PS. producten in dit recept
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
Lekker & gezond eten
Fase 1A+1B
Omelet met avocado, tomaat en cottage cheese
20 min.
352 kcal
Fase 1A+1B
Pannenkoek met gebakken ei en tomaat-rucola salade
15 min.
331 kcal
Fase 1A+1B
Hertenkalfbiefstuk met groene groentes, aardappelpuree en romige paddenstoelensaus
25 min.